Considerando que no puede dejar de fumar, ¿por qué no prueba una actividad física?
Tome un deporte como ciclismo, remo o carrera que utiliza la capacidad aeróbica de su cuerpo. Esto dará una indicación aproximada de que su salud se dañó al fumar, ya que le resultará difícil al principio, ya que su capacidad aeróbica será la más baja y si puede mantenerse en la actividad física, se encontrará con que se está retirando lentamente. fumar
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Lea EasyWay para dejar de fumar de Alan Carr. Está disponible en Google en formato PDF de forma gratuita y me ha ayudado a dejar de fumar.
Fui fumador durante 10 años y me hizo dejar de fumar sin ningún retiro.
Agradezco al Sr. Alan Carr por escribir una obra maestra.
También lees EasyWay To Stop Smoking de Alan Carr y te conviertes en un no fumador.
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