¿Cuáles son las formas de mantenerse despierto las noches antes de los exámenes?

Nunca comencé a estudiar para mis exámenes finales del semestre, en cualquier momento antes de las 24 horas, cuando estaba programado el examen. Y no es sorprendente que pase casi todos. (Pregúntele a cualquier ingeniero).

De todos modos, la pregunta es ¿CÓMO?

1. Café negro: es como la bebida nacional de todos los ingenieros.
4-5 disparos por noche, y está más que listo para una noche entera de montaña rusa de notas.

2. Cigarrillos: no estoy promoviendo los cigarrillos, pero este es el ingrediente principal de permanecer despierto por la noche y estudiar.
Si el tuyo está terminado, siempre puedes tomarte un descanso y deambular por el bloque de hosterías, preguntando a tus compañeros si tienen uno de sobra.
Nota: Busque a un guardia del albergue, en caso de que no pueda encontrar uno, debe tener pocos bidis de sobra.

PRECAUCIÓN: No comience a fumar si no fuma. Por favor.


3.Maggi: si te vas a quedar despierto toda la noche, no te sorprendas si el hambre te ataca. Mantenga algunos de estos en su escondite. Porque una vez que saben que tienes algo, LO ENCONTRARÁN, Y LO COMERÁN.

4. Lámpara de estudio: esta es una necesidad para un programa de estudio nocturno. No querrá que su compañero le moleste en medio de un tema importante para el que está estudiando mañana.

¿QUÉ MÁS? Mantenga sus notas listas … y no se olvide de encontrar un compañero para mantenerse despierto, porque no le cuesta nada a un alma pobre como nosotros darse por vencida, y decir ” AB AGLE SEMESTRE DEKHA JAEGA”.

Hay muchas maneras de permanecer despierto toda la noche, voy a enlistar algunos que funcionen mejor.

Antes de decir las formas en que me gustaría decir que la mayoría de la gente dice que se hace con tu plan de estudios antes de que lleguen los exámenes, incluso si eliminas todos los temas, nosotros (la mayoría de nosotros) tendemos a tener una tensión que no se hace nada. o surgirá algo que no sé, entonces realmente no pueden dormir / no quieren dormir. Todo lo que necesitan es asaltar y leer al azar cosas sobre las que tienen confusiones. Entonces, para esas personas aquí están las formas-

1. Té / café: ambos son estimulantes y lo ayudarán a despertar y no causar efectos nocivos a menos que se tome en grandes cantidades todos los días durante muchos meses. Por favor ignora las bebidas energéticas, no tienes que ser un MONSTRUO para los exámenes.

2. Chocolate (preferiblemente chocolate negro): Cualquier chocolate servirá, pero el chocolate negro es más bueno. Pero usualmente tenía paquetes Bar-One o 5 estrellas 2,3 por una noche.

3. Estirando si su cuerpo comienza a doler, solo uno leve lo hará.

4. Camina con el libro en la mano, leyendo notas o revisando. Te mantendrá activo. Solo hazlo durante algunos minutos y vuelve a la mesa.

Otra sugerencia es que, tomar un té con algunos bizcochos o parantha antes de ir a los exámenes y no te olvides de tomar un baño también, te hará estar fresco.

¡Después de venir de los exámenes, toma algo de comida y luego duerme! 🙂 Lo has hecho bien. No entre en pánico si se fue mal, busque el otro documento y comience a prepararse. 🙂

Primero, hacer algo interesante evitará el sueño. Ten dedicación hacia lo que estás haciendo. Preplanee todo y anímese, es decir, haga una tabla de contenido dividiendo las partes de lo que se supone que debe leer. A medida que complete la parte, márquela como completada. esto te motivará mucho. En lugar de leer solo, intenta tener un estudio combinado. Esto hace que incluso temas aburridos sean interesantes. Encuentre a continuación algunos trucos que seguiré para estar despierto en las noches.

  1. Dale algo de trabajo a tu boca. Sí, masticar chicle lo hará mejor
  2. Bebe agua tanto como puedas
  3. Mirar fijamente una pantalla LED te hará dormir. No uses teléfonos móviles
  4. Tener algo comestible
  5. El sueño viene detrás de la comodidad. no te apoyes en algo y acuéstate en una cama mientras lees. Mejor siéntate derecho.
  6. Caminar con el libro en la mano lo hará mejor
  7. Come una cena moderada deja algo de espacio en tu barriga
  8. Como dije antes, haga algo que le guste hacer, y generalmente haga y continúe leyendo.

No perturbe su ciclo de sueño regularmente. Duerma por al menos 5 horas. Despertarse temprano y leer en lugar de luchar con el sueño por la noche.

¡¡Espero eso ayude!!

Bueno, yo era estudiante de ingeniería y sé lo importante que es la noche anterior al semestre o cualquier examen para ese asunto. Desde mi experiencia personal, puedo sugerirte muchas cosas y cosas, pero para abreviar aquí van mis dos sugerencias:

  1. Si es posible, llame a cualquiera de sus amigos en su lugar que tenga la misma condición que usted o yo podemos decir el mismo examen al día siguiente que usted.
  2. En segundo lugar y lo más importante, mantenga todo el material listo para hacer té o café. Te ayuda de dos maneras. En primer lugar, el científico que el té o el café te ayuda a mantenerte despierto y, en segundo lugar, te da un descanso muy necesario. Mientras tanto, el té o el café se está preparando, usted y su (s) amigo (s) [a quien llamó] pueden hablar cualquier cosa basura que seguramente refrescará su estado de ánimo.

PD: Evita fumar. Si no puede, al menos fume menos de lo normal, ya que disminuye su nivel de energía y también lo hace sentir somnoliento. Obviamente, hay una pregunta sobre cómo evitar fumar. Bueno, eso está en ti. Establezca un objetivo que solo después de completar cierto tema va a fumar. Eso se sentirá como una recompensa entonces.

¡Espero eso ayude! 🙂

Reducirás significativamente tus puntuaciones al mantenerte despierto las noches previas a los exámenes, incluso si estuvieras destinado a ser un genio. ¿Cómo permanecerá enfocado y alerta durante los exámenes si su cuerpo no descansa cuando se supone que debe hacerlo? Nuestra glándula pineal regula el flujo de nuestra vida y es el reloj de nuestra vida. Estamos hechos para dormir por la noche y trabajar en el día. Pero es probable que quieras mantenerte despierto por la noche porque es más tranquilo, esto puedo admitirlo. Para este sueño, 7 horas en total al menos durante el día (incluso con espacios intermedios) y algunos productos ricos en cafeína como café, té y (productos de alta energía como los chocolates para darle energía) a intervalos regulares de 3-4 horas. Pero el día antes del examen, descanse y no permanezca despierto por la noche, en su lugar puede dormir temprano y despertarse temprano para revisar su plan de estudios, ya que también es tranquilo durante ese tiempo. Sin embargo, no lo convierta en el ciclo de toda su vida, ya que estropeará su ciclo de la glándula pineal y causará trastornos en el estilo de vida.

La mejor manera de mantenerse despierto justo antes de las noches de exámenes es encontrar un grupo de Amigos dispuestos a hacer lo mismo y estudiar en grupo o jugar a Counter Strike 😉.

Bromas aparte, mantenga algo para comer consigo mismo. Si tu boca sigue masticando algo, no te permitirá dormir.

Coma una cena moderada (no una pesada). Funcionó para mí, podría funcionar para usted también.

Todo lo mejor. 🙂

Hola, Tarun. Gracias por buscar mi opinión.

Simplemente permanecer despierto toda la noche antes del examen no es garantía de que podrá estudiar. Y si realmente quieres estudiar, te gusta estudiar, eres sincero acerca de tus estudios, entonces esa situación no habría surgido donde tienes que quedarte despierto la noche antes del examen.

Jugar con tu sueño es un juego peligroso incluso durante las vacaciones; Jugar con él la noche anterior a los exámenes es pura estupidez.

Incluso si por alguna píldora mágica, si consigues mantenerte despierto toda la noche, siendo la persona insincera que eres, utilizarás el tiempo para hacer todo menos estudiar.

Todos tienen un ciclo de sueño, es decir, una duración aproximada del tiempo para el cual un individuo duerme y en un momento particular del día en que duerme.

Así que tratar de romper ese ciclo repentinamente por un día puede ser difícil. Entonces, la mejor solución es que puede comenzar a cambiar su ciclo de sueño por lo menos 1 semana antes del examen y puede reducir la duración de su sueño. Y luego podrá continuar esa rutina durante sus exámenes ya que ahora se volvería habitual en ese ciclo de sueño.

Y después de que terminen sus exámenes, puede cambiar lentamente su rutina (ciclo de sueño) a la normal.

Hazlo así :

  • Duerme por la tarde .
  • Echa un vistazo a tu móvil o computadora portátil (aunque los rayos de la pantalla hacen que los ojos se esfuercen, igual permanecerás despierto, pero no te desvíes porque tienes que estudiar)
  • Lávate la cara cada vez que tengas sueño.
  • Si realmente te sientes tan somnoliento, toma una pequeña siesta por unos 10 minutos. Te sentirás activo después de eso.
  • Bebe té o come una manzana , te hará sentir fresco

Sin embargo, le sugiero que duerma bien antes del examen. Necesita buena cantidad de descanso para escribir bien en el examen. Además, los científicos dicen que dormir después de aprender algo te hace recordar eso mejor.

Francamente, permanecer despierto por la noche antes de los exámenes es contraproducente.

Es abarrotar, o “quemar el aceite de medianoche”, como lo llamamos el fenómeno en Singapur.

Desde mi punto de vista, es probable que abarrotar agregue más presión psicológica a la ansiedad de su examen.

Es mejor golpear el saco temprano antes de los exámenes, para permitir que el cerebro siga su curso de consolidación natural, según la ciencia.

Piénsalo.

1) No coma más comida

2) no bebas leche

3) no fuerces tus ojos al estudiar la luz tenue.

4) Tómese unos minutos de descanso cuatro cada hora de estudio.

Espero que esto haya sido útil

visita mi canal de youtube y mi sitio web si tienes alguna pregunta.

youtube: TechRakshith com

sitio web: techrakshith

Cuando sientas que tus ojos se van a dormir, comienza a ver algunos programas de comedia / dibujos animados que más te gustan en la televisión o en YouTube. Después de 30 minutos, siente que todavía puede estar despierto durante 2-3 horas fácilmente.
Es mi experiencia y es lo mejor como mi opinión.
Y la mejor de las suertes para tus exámenes.

  1. Durante los exámenes, debemos dormir por completo para no sentirnos somnolientos.
  2. Puedes estudiar en un grupo.
  3. Bebe mucha agua
  4. Coma más frutas durante el estudio, es decir, cuando tenga sueño.
  5. Siéntese en un lugar frío para que no pueda sentir sueño.
  6. Mantenga sus pies en agua tibia.
  7. Mientras estudias, siéntate en una silla.
  8. Haga un ejercicio de 5 minutos cuando tenga sueño. Tu puedes bailar.
  9. Coloque un vidrio metálico cerca del borde para que cuando duerma, el vidrio se caiga y las vibraciones le roben el sueño.
  10. Lávese la cara cada 20 minutos con agua fría.

No estudies en el día. Obviamente permanecerá despierto en la noche. Usualmente sigo este hábito, me relajo en el día viendo la televisión y simplemente repasando los temas fáciles para establecer el estado de ánimo. Me ha funcionado también, tiendo a recordar mucho que estudié la noche antes del examen.

La respuesta más amable de mi lado es,

Haga un poco de café y bébalo lentamente despacio, no ponga mucho azúcar en eso, y lo mantendrá despierto.

Y otro Anwer divertido para ti 😛 Ve a la habitación de tus mamás y dile que no has leído ni una sola palabra de tu libro, ahora estoy 100% segura de que no te dejará dormida toda la noche xD

Comprar Cofee From My Site LOL: v

Inicio – Compras en línea India | Mejores Ofertas | Mejores cupones | Top Deals en línea – MyDesiDeals

Bueno … antes de los exámenes deberías tener al menos 4 horas de descanso para que tu mente pueda consolidar lo que hayas leído …

Y los hábitos no cambian en un solo día así que intente reducir sus horas de sueño desde al menos 1-2 semanas antes para que su cuerpo pueda acostumbrarse.

O puede dormir en fragmentos como dormir un poco por la noche y luego al mediodía para que su cuerpo no se cansa

Duerme bien antes del examen. Completa tu syallabus por adelantado

Come la granada Te mantendrá despierto por la noche. Seguro que me ayuda mucho. … por el amor de Pete, no tomes café ni ninguna otra mierda como bebidas energéticas porque seguramente te darán un impulso instantáneo pero no por mucho tiempo …
Espero eso ayude.