Soy de segunda generación de un entorno similar. Para mí, la idea de que no “entendieron” fue una ilusión creada por la depresión. Mi necesidad de ser autosuficiente me mató por dentro. Sentir que “se supone que debo ser” algo u otro también es extremadamente venenoso. Está en línea con la sensación general de aislamiento e impotencia que perpetúa el ciclo de la depresión.
Todos mis psiquiatras han sido caucásicos. Abrirse a ellos fue uno de los primeros pasos para manejar la depresión. Eso significa sacar a relucir cualquier extraña neurosis loca que se te cruce, asiática o no.
Además, el psicoanálisis es solo un tipo de terapia, y está siendo desplazado por métodos más actuales. Busque encontrar un terapeuta cognitivo conductual. CBT se considera altamente efectivo. Tomar antidepresivos también funcionó para mí, aunque puede ser difícil decírselo a tus padres.
