Tomado de una persona que tenía hirugetismo.
1) Ajuste su nutrición: Cambié mis hábitos alimenticios el año pasado y fue cuando finalmente vi una diferencia en el crecimiento del cabello. Todos los días me aseguro de obtener 3 porciones de vegetales orgánicos, 2 porciones de fruta, 4 porciones de proteína, 2 porciones de granos y 1 porción de grasa. Cambiar sus hábitos alimenticios puede equilibrar sus hormonas, y las hormonas ingobernables son el corazón del hirsutismo. También recomiendo deshacerte de los productos alimenticios que contienen hormonas adicionales (lácteos en particular) … si tienes hirsutismo, tus hormonas ya están recibiendo una paliza y la ingesta aún mayor no ayudará. Hay otras formas de obtener el calcio y las proteínas que contienen los productos lácteos (productos sin lactosa, soja, suplementos). Para mi proteína de suero, prefiero comprar suero de Nueva Zelanda, que proviene de una manada de ganado libre de hormonas.
2) Ejercicio: también otra forma de equilibrar las hormonas y obtener salud. Entrena a fuerza tres veces a la semana y completa 5 sesiones de cardio a la semana.
3) Tome Maca: la raíz de Maca es una forma natural de equilibrar las hormonas. Lo he usado durante casi seis meses y estoy satisfecho con los resultados. Me niego a tomar medicamentos sintéticos, así que si algo natural funciona, digo que lo haga.
4) Pruebe el té: He escuchado que beber té de menta verde todos los días puede ayudar, pero todavía no he visto los resultados de esto. Para que sea afectivo, creo que debes beber lo orgánico y comer MUCHO cada día (probablemente cinco tazas) … No he estado tan comprometido con eso. Pero si alguien ha tenido algún resultado positivo, me encantaría escucharlo.
5) Cera: el afeitado solo elimina la punta del cabello y el blanqueamiento no dura (¡además contiene tantos productos químicos!) He estado depilando el labio superior, el mentón, las cejas y los brazos con regularidad durante menos de un año y ya He visto resultados dramáticos. El pelo de mi brazo es solo una desafortunada herencia genética, pero es menos grueso y se ha reducido. Mi barbilla y el labio superior, que están relacionados con el hirsutismo, se han aliviado considerablemente. De hecho, ¡mi esteticista ha dejado de depilar mi mentón por completo! Si eso no es un signo de mejora, no sé qué es. He investigado la depilación láser pero no estoy seguro de que sea para mí. El médico me advirtió que las mujeres con problemas hormonales en realidad pueden obtener más pelo en las áreas de hirsutismo … que no es el resultado preferido. Puede ser bueno para las axilas y el área del bikini … pero para las manchas de hirsutismo, me estoy quedando con la depilación.
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6) Depilación Lazer: un poco caro sin embargo.
