Mi pregunta es; ¿Tienes una fobia con respecto a los vómitos?
Si es así, esto puede corregirse, es una forma de desorden de ansiedad.
Mientras trabaja con un buen hipnoterapeuta que trabaja con problemas fóbicos, puede considerar tener gingerale a mano y beber. Además de aceite de menta, unas pocas gotas en el agua también calmarán el estómago.
También sugiero lo que llamo la técnica del botón de reinicio: tome conciencia de cualquier tensión en su mandíbula, ruede sus hombros hacia sus oídos y suavemente gire hacia abajo, relaje su vientre … luego respire por la nariz lentamente, haga una pausa y exhale dos veces tan lento como tu inhalación. Haz esto 3-5-10 x’s. Luego beba agua templada de la habitación y tenga productos de menta, como una menta verde de altoides. Lo que estos 3 protocolos hacen es darle control del sistema nervioso simpático, que es su frecuencia cardíaca, respiración, temperatura corporal, etc. Esto liberará la ansiedad que siente cuando le preocupa el vómito.
