¿Cuánto afecta el clima y las estaciones a tu salud? ¿Las personas que viven con más cambios estacionales son mejores o peores que las personas con un clima más uniforme durante todo el año?

¿Te sientes cansado o agotado? ¿Alguien sufre de un dolor de cabeza? ¿Por qué no culpas al clima? Millones afirman que el clima prácticamente los irrita y, por lo tanto, justificablemente. Si tenemos o no una tendencia a amarlo o no, usted y yo somos parte de la naturaleza. Tenemos una tendencia a no ser robots, sin embargo seres biológicos, evolucionados durante incontables años. A pesar de los buenos esfuerzos de la tecnología para separar a los Estados Unidos de América de la naturaleza, tenemos una tendencia a la unidad de área aún sujeta a ello, así como también al clima. Simplemente porque existe una única prueba científica restringida de que la sensibilidad climática existe no implica que simplemente la unidad de área esté equivocada y no implica que la profesión de la salud deba descartar su situación como una perturbación. La gran variedad de personas en todo el mundo no pasará desapercibida a partir de ahora y la ciencia se está poniendo al día lentamente.

Una persona sensible al clima reacciona con variada intensidad a los cambios en los componentes del clima, como la presión del gas, la temperatura y la humedad. Estos cambios tendrán un efecto en el bienestar de un individuo y empeorarán los síntomas de los trastornos existentes, especialmente el dolor. Algunas de las consecuencias son: irritabilidad exagerada y agresividad, ansiedad, depresión, apatía, fatiga, falta de concentración, trastornos del sueño, dolor de cabeza y dolor de cabeza, irregularidades del corazón y la circulación, náuseas, mareos, dolor de cicatrices o fantasma y dolor reumático.

Los síntomas varían de persona a persona y su intensidad generalmente aumentará con la edad, un nivel más bajo de FITNESS y un cuerpo debilitado debido a la mala salud. Por supuesto, también enmascararán o serán el resultado del trastorno subyacente de grado asociado que no tiene nada que ver con el clima. Por lo tanto, consulte a su médico si no está seguro de la causa.

Cuando la rodilla reumática de mi abuelo duele; vamos a llover Mucha gente confía en sus caderas y rodillas y pronostica el clima con la misma precisión que los meteorólogos con sus supercomputadoras. Sin embargo, ¿por qué algunas personas responden que el tiempo y otros no?

Los cambios climáticos rápidos y frecuentes parecen ser los principales culpables. Las personas sensibles al clima se irritan a diario o 2 antes de que la enmienda y la unidad de área sean típicamente miserables una vez que llega el frente del clima. Las condiciones favorecen el parto, por lo tanto, una mayor variedad de bebés tiene sus primeros atisbos de sus mayores a través de esas condiciones climáticas. Los casos de suicidios, ataques cardíacos, úlceras, dolores de cabeza y migrañas aumentan. Los reumáticos temen la llegada del clima frío y húmedo, mientras que el aire frío y seco agrava los síntomas de los trastornos respiratorios. El aumento de aire en cavidades corporales aisladas podría justificar algunos síntomas de sensibilidad climática. Los frentes meteorológicos tienen una cosa para todos, parece.

Algunos científicos toman un enfoque único en su búsqueda para desentrañar el rompecabezas. Creen que los impulsos de fuerza magnética tienen un control sobre nuestro bienestar. El electromagnetismo natural, lo suficientemente resistente como para causar sensibilidad a la intemperie, se presenta en forma de partículas atmosféricas y cargadas (iones) atmosféricas inducidas por rayos.

¿Qué eres capaz de hacer respecto a que tenemos una tendencia a la sensibilidad? Es probable que todos nos complazca la frecuente estimulación del clima. La moda, con aires acondicionados, humidificadores y calentadores, sin embargo, embota los “golpes” del clima. En otras palabras, tenemos una tendencia a no estar más entrenados para enfrentar el estrés climático. Por lo tanto, la recomendación más simple es endurecer sus sentidos al exponerlos al clima. Pague más tiempo al aire libre, todas las formas de clima. Los profesionales médicos europeos son incluso más y sugieren estimulantes más fuertes, como saunas o duchas calientes y frías alternas.

DOLORES DE CABEZA Y MIGRAÑAS

“Una de las causas de los dolores de cabeza es la constricción de los vasos sanguíneos dentro del cerebro”, dice Xiang Li, MD, especialista en el centro de Tri-City en California … “El clima frío hará que los vasos sanguíneos se adelgacen rápidamente, reduciendo el flujo de sangre”. Un dolor de cabeza incluso puede atacar atribuible a los cambios climáticos: las cosas como el frío extremo, el resplandor del sol y el clima tormentoso causarán desequilibrios químicos cerebrales que desencadenarán dolor de cabeza. La Clínica de vendajes recomienda controlar sus dolores de cabeza y prestar atención a los factores desencadenantes relacionados con el clima que puedan estar infligiéndoles, por lo tanto, hará lo posible para evitarlos en el futuro.

PIEL SECA

“A medida que el clima se enfría, hay menos humedad en el aire, que sucesivamente proporciona menos humedad a la piel”, dice Tsippora Shainhouse, MD, médico especialista certificado en metrópolis. “Los fuertes vientos pueden resecar e irritar la piel y, sin duda, lesionar la barrera protectora de las súper moléculas de la piel”. Cambie a un limpiador suave y exfolie doble cada semana para deshacerse de la capa seca y refrescar su piel.

Cuando haga todo su maquillaje, use una imprimación que contenga dimeticonas, un polímero que previene la pérdida de agua. “Los imprimadores con siliconas pueden limitar su crema hidratante y suavizar los parches resecos y resecos, de modo que el maquillaje continúa maravillosamente”, dice Shainhouse. Y no se olvide de usar un humidificador en su habitación, especialmente una vez que arranque el calor. “Agregar humedad al aire puede facilitar la humectación de la piel mientras duerme”, agrega.

BAJA ENERGÍA Y ENANO

Se cree que el desorden psicológico estacional (SAD) golpea durante los meses más fríos como resultado de una exposición menos ligera a lo largo del día, dice Henry Martyn Robert S. Rosenberg, especialista certificado en medicación del sueño y autor de Sleep Soundly todas las noches, Feel Fantastic todos los días . Los que tienen infeliz fabrican una gran cantidad de una sustancia química conocida como SERT que reduce los niveles de neurotransmisor monoamina, la secreción feliz. Para combatir la sensación de grandilocuencia, Rosenberg recomienda marcar la cantidad máxima de exposición liviana como potencial, ya sea a través del pago por más tiempo en el exterior o empleando una caja liviana en el registro.

DEFICIENCIA DE VITAMINA D

“Una de las primeras fuentes de nutrición” en nuestro cuerpo es la conversión de la colesterina en la piel en vitamina D3 mediante la exposición al sol “, dice Li. “En condiciones climáticas, no solo es bajo el índice de iluminación ultravioleta, sin embargo, las personas se quedan en un montón e inevitablemente no reciben suficiente sol”. Los síntomas de una deficiencia incluyen debilidad muscular, mayor sensibilidad al dolor y somnolencia. Aumente su consumo de vitamina D mediante el consumo de pescado graso como el salmón y el atún, bebiendo leche fortificada y DO, o tomando un suplemento, sugiere Li. La dosis aconsejada de nutrición D3 es de 600 UI por día.

RESPIRACIÓN

Las temperaturas más frías pueden causar síntomas de la pequeña vía aérea, haciéndola más estrecha y causando dificultad para respirar, dice Li, quien recomienda usar una mascarilla cuando necesite salir a la calle si nota que esto le está sucediendo. “La máscara cubre tu boca y usa el calor de tu respiración para calentar el aire antes de que entre en tus pulmones”, dice ella.

ICKY COLDS

Pasar más tiempo adentro significa estar en contacto más cercano con los demás, lo que aumenta sus probabilidades de contraer un resfriado o gripe. “La mayoría de los virus son contagiosos durante unos días antes de que desarrolles tus primeros síntomas, por lo que es fácil exponerse sin saberlo”, dice Shainhouse. “Un virus del resfrío puede permanecer en la piel durante hasta tres horas y en superficies hasta cuatro antes de morir”. Su mejor definición es lavarse las manos a fondo y con frecuencia, y mantenerse alejado de los golpes y los estornudos.

DOLOR EN LAS ARTICULACIONES

Aunque no hay evidencia científica concluyente de que el clima frío o húmedo provoque dolor en las articulaciones, una teoría es que causa una menor presión de aire alrededor de las articulaciones, dice Li, que lleva a los tejidos blandos circundantes a expandirse, al igual que un globo. Esto ejerce una presión adicional sobre la articulación y causa dolor. “Otra posible teoría es que el clima frío provoca directamente la contracción del músculo, los tejidos conectivos y los ligamentos que rodean las articulaciones, esencialmente tirando de los nervios”, dice. Una de las cosas más simples que hará para evitar el dolor en las articulaciones es seguir moviéndose. “El ejercicio no solo mantiene el calor de su cuerpo y afloja las articulaciones rígidas, sino que ayuda a prevenir el aumento de peso, lo que podría causar estrés en las articulaciones”, dice Li.

CABELLO Y UÑAS DEBILITADOS

“En condiciones climáticas, los pequeños vasos sanguíneos de la piel, los dedos y los dedos de los pies se vuelven delgados, lo que reduce el flujo de sangre y también la nutrición y el elemento químico”, dice Li. esto dará como resultado cabello y uñas debilitados. Además, las temperaturas más frías secan la piel y las uñas, lo que las hace mucho más susceptibles a cortes y lesiones menores. Confirme que permanezca caliente y haga funcionar su humidificador para evitar que la sangre fluya y su piel se humedezca, dice Li.

AFTAS

La explicación de estos irritantes dolorosos son algunas cosas misteriosas dentro del mundo dental. “Se cree que es un elemento de respuesta de grado asociado, y en general, el estrés, la enfermedad o las lesiones en el reino los traerá”, dice Kohn. Por lo general, aparecen en el tejido móvil, como las mejillas o el piso de la boca (a diferencia de las lesiones de herpes, que suelen aparecer en las encías, el paladar o los labios). Aunque las úlceras bucales desaparecen por sí solas, puede intentar ayudar al proceso. “El objetivo es disminuir el dolor, acelerar la curación y evitar que vuelvan”, dice Kohn. “Hay una gran variedad de tratamientos de venta libre, pero no hay nada que realmente haga las tres cosas”. Algunos tienen una estética tópica para aliviar el dolor, otros pueden prevenir la infección pero pueden prolongar el dolor, y también hay tipos para evitar una recurrencia. Verifique la etiqueta para ver cuál puede funcionar mejor para usted.

TECHO QUEMADO DE SU BOCA

Así que derribaste tu Starbucks demasiado rápido y necesitas un poco de alivio de la extraña ternura y entumecimiento que indican que estaba demasiado caliente. A menudo, esto curará por sí solo en un día más o menos, pero también puede probar productos para limpiar o cubrir la quemadura, al igual que una úlcera bucal, dice Kohn. Busque el enjuague bucal antiséptico de grado asociado comercializado para llagas en la boca.

BOCA SECA

Una boca tan seca porque el desierto del Sahara podría tener una solución directa. “Por lo general, las glándulas de secreción colocan suficiente escupitajo para mantener la boca húmeda. Una vez que eso no sucede, generalmente es simplemente un problema de asociación”, dice Kohn. Si su boca de repente está mucho más seca de lo normal o si experimenta una afección conjunta en diferentes áreas, como los ojos, pídale a su odontólogo o médico que cree que no hay ninguna desventaja general.

PEQUEÑOS GOLPES DE LENGUA DOLOROSA

Es posible que haya detectado estos brotes de estilo obstruidos, pero en realidad son el resultado de papilas inflamadas, que cuadran círculos más grandes en su lengua. “Las papilas se inflamarán si la chatarra se atasca o una de cada una contrae una infección de microorganismos”, dice Kohn. El problema más simple es: cepillarse la lengua con el cepillo de dientes y verificar un enjuague antiséptico para mantenerlo limpio.

MAL ALIENTO

Su boca está atestada de varios microorganismos. Una vez que el microorganismo se asiente, causará un olor a AN (esto es que el problema detrás del aliento matutino que ocurre como resultado de su cuerpo produce menos secreción por la noche). La falta de agua es una causa común de la respiración no saludable, sin embargo, en general es simplemente biológica. “El cuerpo de algunas personas produce una gran cantidad de microorganismos productores de azufre, por lo que tienen una respiración insalubre persistente”, dice Kohn. “Lo manejarás hasta un punto con enjuagues bucales, sin embargo, si es un inconveniente real que persiste incluso cuando te cepillaron y usaron hilo dental, ve a tu médico”. ¡Y cuídate de cepillarte la lengua regularmente!

MANCHAS DE DIENTES

Diferentes bebidas como baja, té o vino contribuirán a la presente cuestión de aburrimiento de las sonrisas. Sin embargo, se acabó lo que bebes. “La secreción de algunas personas tiende a favorecer las cosas que se adhieren a la superficie del diente y aumentan”, dice Kohn. “Eso se convertirá en placa, que puede ser cepillada, o cálculo, que puede ser un material más resistente que debe rasparse de los dientes”. Los kits de aclarado de venta libre facilitarán, al igual que las pastas de dientes antitabaco que facilitan la construcción de los dientes resbaladizos y mantienen la acumulación fuera de la superficie. Sin embargo, antes de probarlos, diríjase a su médico para obtener una mejora y cree que está comenzando con la base de alivio más simple posible. ¿Y la forma en que esta regla de “beber a través de una pajita” evita las manchas? Aparentemente, no facilita extremadamente. “Eso es compatible con un estudio que fue terriblemente pequeño en relación con quince años solo. Parece que la sabiduría, por lo tanto, los individuos mantienen la comunicación verbal, sin embargo, no tiene una gran ventaja”.

SANGRADO DE LAS ENCÍAS

“La mayoría de las veces, un arrastre con las encías dañadas llega hasta la higiene oral y la periodontitis, que es una inflamación de las encías AN”, dice Kohn. Siempre y cuando retire la placa totalmente, no solo en los dientes, sino ligeramente por debajo de la línea de las encías, ya está listo. sin embargo, si el bolsillo entre el diente y la encía no se limpia con cepillado y uso de hilo dental regulares, los vasos sanguíneos de las encías se vuelven más grandes, mucho más frágiles y probablemente sangren una vez irritados. “Esto definitivamente se soluciona cepillando totalmente y usando hilo dental una vez al día. A intervalos, algunos días, el dolor debe desaparecer”, dice Kohn. Si está cuidando de manera excelente sus dientes y sigue dolido, es hora de visitar al médico para descartar otros problemas de salud.

DIENTES SENSITIVOS

Si sus dientes comúnmente no son sensibles, sin embargo, usted experimenta sensibilidad con alimentos calientes, fríos o dulces, eso será una indicación de una cavidad, por lo tanto diríjase a su médico. Si siempre agitas la sensibilidad, hay que medir algunas formas posibles de inducir alivio. La sensibilidad ocurre una vez que el esmalte se desgasta en la superficie del diente o una vez que la base del diente queda expuesta como resultado de las encías que retroceden, lo que puede ocurrir con el tiempo. “Hay mercancía de venta libre que se puede usar, una especie de dentífrico adormecedor. Debes usarlos durante semanas antes de que notes abundantes ganancias”, dice Kohn. “Además, hay una serie de cosas que su médico colocará en una superficie de la raíz expuesta para desinteresar la sensación de dolor”.