Cómo prevenir que mi estómago se agrande cada día

Situps, natación, cabalgatas, chinups, motocross, fútbol (“fútbol” fuera de los EE. UU.) … incluso caminar, especialmente subir y bajar tramos de escaleras. Si trabajas en el primer piso de esa oficina, evita el ascensor. Jog arriba y abajo de las escaleras en su lugar.