¿Cuáles son las formas más efectivas de evitar enfermarse mientras toma el transporte público todos los días?

Antes y durante los paseos, mantén la hidratación hasta que salga tu orina limpia.
Esto mantendrá sus membranas mucosas húmedas para que pueda limpiar fácilmente
los virus del tracto de la vía aérea superior.

Además, siempre tendría a mano Emergen-C en casa para beber
justo antes de los viajes diarios para asegurarse de tener un refuerzo de su inmunidad
sistema para que pueda combatir fácilmente cualquier patógeno que pueda causar
enfermarse. Emergen-C es un polvo con sabor a limón que usted pone en el agua
y sabe a gaseosa de limón. Tiene un excelente sabor y te hace menos propenso a
enfermarse en el transporte público.

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Mantenga un desinfectante para manos todo el tiempo y úselo cada vez que salga del tranvía. Mantenga una bufanda y cúbrase la cara para evitar la contaminación que afecte su cara y cuerpo.
Lávese las manos y la boca antes de comer cualquier cosa.
Coma alimentos saludables e higiénicos que pueda.

Evite tocarse la cara, los ojos, etc. mientras esté en el transporte público. Lávese las manos tan pronto como llegue a su destino.
Puede considerar usar una mascarilla mientras está en el transporte público.