¿Alguien podría dar su opinión sobre los problemas de salud que enfrentan los empleados de TI?

Gran pregunta!

* Los empleados de TI también son un ser humano normal (solo por explicación), también son buenos en su salud cuando están libres de estrés …

* Normalmente, los empleados de TI están en tensión debido a la finalización de sus proyectos.

Lo más importante que todos deberíamos saber:

1. ¿Los empleados de TI solo tienen problemas de salud?

2. Excepto que los empleados de TI nadie tiene estrés?

3. ¿No tienes presión de trabajo?

¡Ya en la actualidad todas las personas están corriendo detrás del DINERO …! Así que la carga de trabajo, el estrés, la presión familiar, etc. se forman como problemas de salud. Normalmente los empleados del gobierno ( gobierno indio), los gerentes en el banco, etc. tienen problemas de salud.

Pero la pregunta es sobre los empleados de TI?

De hecho, los empleados de TI son mucho más altos que otros empleados. Entonces solíamos decir empleados de TI.

1. Pero en realidad, su trabajo se basa completamente en la computadora. Entonces, el primer problema es dolor de ojos o dolor de cabeza.
2. Empleados de TI, la posición de trabajo siempre es “en forma de L”. Su cuerpo está completamente en posición de reposo, esto conduce al daño de la columna vertebral.
3. Otro problema importante de la “posición L” es la acumulación de grasa debajo del abdomen.

Consejos para evitar problemas de salud:

• Beba más agua (mínimo 2.5 litros).
• El ejercicio en la mañana es más importante (1/2 hora).
• Comer una comida sana es más bueno que pizza, pan, etc.
• Nivel de alimentación @ Desayuno – Estómago completo.
• Nivel de alimentación @ Almuerzo – 3/4 estómago.
• Nivel de alimentación @ Cena – 1/2 estómago.
• Reduce el consumo de contenido de azúcar.
• Sueño profundo (mínimo 7 horas).

Gracias…!
~ Gowtham raj.B ~