Después de estudiar la fisiología del estrés por un buen tiempo, mi mente siempre recurre a una cita de Herbert Benson MD que dice: “El 70-91% de todas las visitas al médico son por enfermedades relacionadas con el estrés”.
Además, health.com dice que los dolores de cabeza por tensión son el tipo más común de dolores de cabeza que se desencadenan debido al estrés, la ansiedad, la mala postura y el apretar la mandíbula. Además, continúan diciendo que el cerebro en sí no puede sentir dolor, por lo que los tejidos circundantes, las sustancias químicas del cerebro, los vasos sanguíneos y los nervios producen las señales de dolor.
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Ok, entonces ahora que estamos hablando de tensión / mala postura / apretar la mandíbula más tejidos / vasos sanguíneos / nervios, llegamos a que el masaje es el método perfecto para el alivio del dolor de cabeza por esos factores.
El masaje es el penúltimo tratamiento para el estrés, ya que activa el sistema nervioso parasimpático, que es una de las 3 divisiones del sistema nervioso autónomo que regula los órganos internos y las glándulas. En resumen, el masaje elimina la respuesta de lucha o huida o la respuesta al estrés, lo que hace que los glucocorticoides (hormonas del estrés) se liberen en el cuerpo. El masaje disminuye la presión arterial y mueve el líquido linfático, mejorando la circulación y llevando glóbulos blancos y antiinflamatorios a los tejidos.
Una vez leí que cada dolor de cabeza tiene una fuente física en los músculos de la cabeza y si miras un gráfico de los músculos de la cabeza, verás que tenemos bastante. Todos los músculos pueden inflamarse debido a la acumulación linfática excesiva, por lo que la circulación se ve comprometida por esos músculos.
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La mala postura es mi pan de cada día, pero tu computadora y tu auto son más responsables de tu postura que simplemente estar encorvado. El masaje rompe los puntos gatillo o los nudos y puede recuperar una postura perfecta en 3-4 sesiones de masaje profundo de tejido si su MT es buena.
Apretar las mandíbulas generalmente se considera una respuesta al estrés, pero he encontrado un amplio masaje de cabeza / cara y el masaje específico de TMJ puede aliviar el apretón de mandíbulas en varias sesiones también.
Para abordar los detalles de la pregunta, la frente o el occipito-frontal generalmente es uno de los músculos más grandes en la cabeza y generalmente está inflamado en la mayoría de las personas. ¡Rompes los nudos en la frente y la tensión se va y tu dolor de cabeza también!
He librado a mis clientes de dolores de cabeza y migrañas después de años de sufrimiento en solo unas pocas sesiones.
En primer lugar, si experimenta dolor de cabeza o migraña, palpe o, como decimos, palpe la fuente. Comprenda su cuerpo y simplemente mantenga el lugar y respire desde su vientre, ya que el diafragma es la bomba del sistema linfático. Mantenga por un tiempo, respiración del vientre y hacer pequeños círculos con los dedos. Después de conocer los lugares, tal vez invertir en un MT profesional, decirle sus puntos y obtener un masaje de cabeza de una hora de duración. Es mi lugar favorito para dar y recibir curación.
Curar a las personas de dolores de cabeza crónicos y migrañas a través del masaje es uno de los componentes más gratificantes de mi trabajo porque pueden ser debilitantes y, una vez desaparecido, hace que la gente vuelva a vivir plenamente.
