Sí, tiene y tiene. Tuve un trabajo muy agitado y estresante durante 30 años que requirió mucho tiempo de estar sentado en un escritorio durante largos períodos de tiempo en una PC o teléfono. Raramente me levantaba, me saltaba el almuerzo, trabajaba más de 60 horas a la semana. Los teléfonos sonaron constantemente, las interrupciones son numerosas veces por hora, los plazos y las cantidades críticas de revisión de datos. Eso, según me dijeron, comenzó los síntomas de mi espalda, sentado e inmóvil durante horas.
Pareja que (ojalá supiera entonces, lo que sé ahora), con una predisposición genética para espondilosis, abultamiento discal, estenosis y fusión artrítica en L5, S1 me llevó a inyecciones periódicas de esteroides, entre los discos, que proporcionaron un alivio significativo, pero a largo plazo son perjudiciales Me han dicho que no soy un candidato para la cirugía.
A veces tomé más de 20 Advil al día. Mi médico de medicina general me dijo “sí, puedes”. Mi farmacéutico me dijo “puedes, pero es cuestión de tiempo, CUANDO, no si erosionas tu tracto gastrointestinal y tienes más problemas”. Rechacé la oferta de rx para medicamentos controlados, demasiado estigma, demasiadas oportunidades para la adicción y quería que alguien se concentrara en el dolor en lugar de preguntarse si era una persona que tomaba pastillas. Decidí rechazar todas las ofertas de narcóticos después de ver cómo se trataba a los pacientes en el vestíbulo de la clínica antes y después de orinar en una taza.
Mi especialista en dolor me pregunta en una escala de 1-10 el nivel de mi dolor y digo “8”, él dice que no demuestras que eres “muy estoico”. (Él es ruso) Si no soy cuidadoso, y alguien como él hace una pregunta demasiado personal sobre el dolor (como identificarlo como una calificación), no puedo mantenerme la máscara y sentiré mis ojos lagrimeando, lleno la conciencia de mi dolor significa que podría (vergonzosamente) llorar, lo que me lleva a ahogar inesperadamente las lágrimas y un intento frenético de recuperar mi expresión estoica. Me siento físicamente vulnerable y no deseo sentirme emocionalmente vulnerable.
Así que ahora, tres años más tarde, en lugar de tratamientos, hago PT, nado tres veces por semana y froto una mezcla de tres aceites esenciales esenciales en mi espalda y articulaciones, de forma rutinaria. Lea en alguna parte que el aceite de menta se ha demostrado que bloquea los receptores del dolor, y lo hace. ¡Además huelo como una tienda de dulces!
La vida es buena, soy activo y lleno mi vida con cosas que disfruto, para impulsarme a moverme más, y alejar mi mente del dolor. Cosas que extraño: caminar en lugar de conducir, destreza, agilidad, cargar mis propios paquetes y subir las escaleras.
¿Cómo se relacionan el dolor de espalda y la orina amarilla?
Estoy sintiendo presión en mi brazo derecho. ¿Deberia estar preocupado?
¿Por qué los huevos rellenos hacen que me duela el estómago después de solo 5 minutos?
¿Por qué me duele la parte inferior de la espalda después de dormir?
Ojalá hubiera salteado más, jugué a la rayuela cuando pude y domine la cuerda de saltar. Quizás en mis sueños, cuando puedo dormir.
