La fatiga ocular o la fatiga ocular se producen cuando una persona mira demasiado tiempo la pantalla de una computadora, la televisión o el libro, etc. La única forma de tratar la fatiga visual es tomando las precauciones adecuadas y el paso preventivo para evitarla.
Por ejemplo, si te cansas de los ojos mientras lees material tradicional como libros, entonces prueba estos pasos.
- Fuente de luz: elija una ubicación bien iluminada para sentarse y leer. Esto hará que sea más fácil para tus ojos enfocar.
- Descansos: Descanse los ojos tomando un descanso de leer aproximadamente cada 10 minutos.
Si experimenta fatiga al usar medios digitales, intente lo siguiente.
- Pantallas retroiluminadas: los dispositivos que tienen pantallas bien iluminadas pueden facilitar que el lector se enfoque.
- Reduce el efecto de pixelación: utiliza tecnologías que abordan problemas de pixelación mostrando texto que se asemeja más al trabajo impreso.
Para obtener más información sobre la fatiga y la fatiga ocular y sus causas, los tratamientos y los síntomas eche un vistazo a este artículo.
Síntomas y tratamientos de la tensión ocular
