¿Cómo se puede prevenir una infección sinusal después de la aparición de una dolencia respiratoria superior para aquellos que sufren de sinusitis crónica?

La prevención de una infección sinusal depende de su causa.

Evite contraer infecciones del tracto respiratorio superior. Mantenga hábitos estrictos de lavado de manos y evite las personas que sufren de un resfriado o gripe.

Obtener la vacuna anual contra la gripe ayudará a prevenir la gripe (gripe) y la subsiguiente infección del tracto respiratorio superior.

En algunos estudios, se ha demostrado que las pastillas de carbonato de zinc reducen la duración de muchos síntomas de resfriado.

La reducción del estrés y una dieta rica en antioxidantes, especialmente frutas y vegetales frescos y de color oscuro, pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

Planee ataques de alergia estacionales.

Si una infección sinusal es causada por alergias estacionales o ambientales, es muy importante evitar los alérgenos. Si evitarlo no es una opción, puede ser útil tomar medicamentos sin receta o medicamentos con receta. Los antihistamínicos OTC o aerosoles nasales descongestivos se pueden usar para un ataque agudo.

Las personas que tienen alergias estacionales pueden beneficiarse de los antihistamínicos recetados no sedantes durante la temporada de alergias.

Evite pasar largas temporadas al aire libre durante la temporada de alergias. Cierre las ventanas de la casa y use aire acondicionado para filtrar los alergenos cuando sea posible. Los humidificadores también pueden ser útiles.

Las inyecciones para la alergia, también llamadas “inmunoterapia”, pueden ser efectivas para reducir o eliminar la sinusitis debido a las alergias. Las vacunas son administradas por un alergólogo regularmente durante 3 a 5 años, pero a menudo producen una reducción o una remisión completa de los síntomas de la alergia durante años.

Mantente hidratado

Mantenga una buena higiene sinusal bebiendo muchos líquidos para mantener las secreciones nasales delgadas.

Los aerosoles nasales salinos (disponibles en farmacias) ayudan a mantener húmedos los conductos nasales, lo que ayuda a eliminar los agentes infecciosos. La inhalación de vapor de un recipiente con agua hirviendo o de una ducha caliente y humeante también puede ser útil.

Intenta evitar el viaje en avión. Si es necesario viajar en avión, use un aerosol descongestivo nasal antes de la salida para mantener abiertos los conductos nasales y use un aerosol nasal salino durante el vuelo.

Evita los alérgenos en el ambiente

Las personas que sufren de sinusitis crónica deben evitar las áreas y actividades que pueden agravar la afección, como el humo del cigarrillo, el humo de segunda mano y el buceo debajo del agua en piscinas con cloro.

Referencias [ editar ]

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