En términos simples, ¿por qué debería beber muchos líquidos cuando está enfermo?

No estoy seguro si te refieres a “enfermo” como en general enfermo o “enfermo” como en el vómito.
Entonces, hablaré sobre ambos.

El cuerpo necesita fluido para funcionar de manera efectiva. Por ejemplo, simplemente respirar normalmente nos lleva a ‘perder’ 500-700 ml de líquido diariamente (algo llamado pérdida insensible: no estoy seguro de que necesite saber eso, pero podría surgir algún día).

Cuando nos sentimos mal, el cuerpo puede hacer ciertas cosas, la temperatura puede aumentar, respiramos más rápido, podemos sudar más. Todos estos procesos nos llevan a perder más líquido. Si no lo reemplazamos, nos deshidratamos.
Del mismo modo, si alguien vomita o tiene diarrea, también perderá más líquido y también se deshidratará.

El volumen mínimo de orina producido por un individuo debe ser de 0,5 ml / kg / hora. Cualquier menos que esto indicaría que se necesita más líquido.