Esto va a sonar tan elemental y simple que es posible que desee descartar mi respuesta. Como alguien que desarrolló diabetes Tipo 2 más adelante en la vida, la dieta es importante, e igualmente importante, los hábitos alimenticios. Durante muchos años comí mal, y no fue tanto lo que comí, sino cómo comí. Yo comería una comida al día. Si sabe mucho sobre el metabolismo humano, reconocerá que este es el peor escenario posible. Su metabolismo se ralentiza cuando se alimenta a su cuerpo una vez al día. Comer de esta manera casi asegura que desarrollará diabetes e incluso si no lo hace, es una forma garantizada de aumentar de peso. El inicio de la diabetes y los riesgos de salud asociados están bien documentados. Uno directamente abordado en su pregunta es la vista. Tuve una visión fantástica hasta que desarrollé diabetes, y casi un año después de hacerlo, necesité bifocales.
Además, aunque la hipótesis de la enfermedad mental y el “desequilibrio químico” es ampliamente discutida, existe una correlación directa entre la deficiencia de vitaminas y algunos trastornos mentales.
Comprender la nutrición, la depresión y las enfermedades mentales
Espero que encuentre esta información útil.
