Creo que es una mezcla de cosas, pero comienza con la sensación de confianza y el control de la propia vida. Ser básicamente feliz y tener metas por las cuales trabajar.
Sí, hay algo para los genes … pero también hay algo para estar en forma saludable con una dieta sana de ejercicio y comida saludable. Es difícil mantenerse activo si tienes mucho sobrepeso y nunca te mueves.
Siempre he sido una persona con mucha energía. Siempre hay más cosas para hacer de las que se pueden hacer en un día. Sin embargo, al mismo tiempo, tengo algunas prioridades y objetivos claros a los que apuntar en todo momento. Esto es realmente clave porque parte de lo que impulsa a una persona de alta energía a seguir es ver el éxito, aunque sea incremental, hacia sus objetivos: es un movimiento de avance que se perpetúa a sí mismo, lograr un éxito pequeño, animarse a hacer más, más éxito, alentado para dar el siguiente paso, etc. Literalmente me animo cuando las cosas son difíciles o hago tratos conmigo mismo (1 hora más de trabajo para lograr el siguiente objetivo y puedo tomar una copa de vino).
Algunas personas piensan que no duermo, totalmente falso, pero parece que soy capaz de controlar la cantidad de sueño y avanzar cuando tengo objetivos que cumplir. De hecho, después de unas pocas noches de sueño limitado, puedo dormir 12 horas o más. Y sin embargo, incluso cuando el sueño es limitado, no escatimo en el ejercicio.
Sorprendentemente a casi 58 (¡egads!) Fácilmente corro en círculos alrededor de personas de 15 a 20 años menores que yo. Me he preguntado en voz alta cuándo reduciré la velocidad … no estoy seguro de que alguna vez ocurra … y eso está bien conmigo. 🙂
