Absolutamente ya que es una actividad cardiovascular. Para ayudar a perder el peso deseado, recomiendo emplear una buena estrategia de nutrición. El tenis es físicamente exigente, así que asegúrese de estirarlo bien antes de jugar y, por supuesto, comience lentamente
¿Es posible perder grasa corporal / peso jugando dos horas de tenis individual cada día?
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