Los dolores de cabeza son un signo de problemas, y en mi experiencia, la dieta es el mayor sospechoso. No necesitas un MD para decírtelo, y solo tú sabes si consumes una dieta balanceada y saludable. Pruebe más frutas y verduras, si cree que no son parte normal de su dieta, y vea si los dolores de cabeza cesan. Si se trata de una dieta, los dolores de cabeza terminarán durante la noche ; sin duda vale la pena el esfuerzo.
El ejercicio es realmente beneficioso, y no tienes que ser una rata de gimnasio. Es el estrés positivo que supera el estrés que nos enferma y deprime, y puede causar dolores de cabeza. Primero asegúrate de comer lo que tu cuerpo necesita, luego dale a tu cuerpo el ejercicio que NECESITA. Si eso no funciona, rápidamente, busque salud médica. Buena suerte con eso; lo necesitarás.
Evite los estimulantes de píldoras y trate de encontrar a alguien que sepa algo acerca de la fisiología humana. Los quiroprácticos reciben una gran cantidad de esa capacitación esencial y es probable que algunos sitios de Fitness y especialistas lo ayuden.