Hojas de higuera: las hojas de higos se usan con mucha frecuencia en el tratamiento de la diabetes. Se cree que tienen propiedades antidiabéticas que los ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Las hojas de higuera se pueden masticar directamente con el estómago vacío, o las hojas se pueden hervir en agua y el agua se puede beber como el té. Hecho de manera regular, la necesidad de insulina se reduce.
Las semillas de alholva fenogreco son ricas en propiedades reductoras de azúcar. Incluso las hojas de esta planta se pueden hacer como curry y consumirse regularmente. La alholva ayuda a reducir la dependencia a la insulina cuando se toma a intervalos regulares. Una cucharadita llena de semillas se debe empapar en un vaso de agua durante la noche y el agua junto con las semillas se deben tomar con el estómago vacío. No se deben tomar alimentos o medicamentos durante los siguientes 30 minutos después de consumir el agua. Este tratamiento se recomienda de 2 a 3 veces por semana.
Canela: la canela es la especia común utilizada en todas las cocinas indias. El sabor y el potenciador de aroma también tienen propiedades antidiabéticas beneficiosas en las que se cree que tienen las mismas propiedades, como la insulina, al reducir el nivel de glucosa en sangre. Se recomienda tomar media cucharada de canela en polvo todos los días para obtener el efecto deseado. También se puede masticar en su forma natural en lugar de convertirse en un polvo.
Extracto de semilla de uva: las semillas de uva son una rica fuente de vitamina E, flavonoides, ácido linoleico y proantocianidinas oligoméricas. Estudios recientes han demostrado su eficacia en el tratamiento de la diabetes. Las semillas de uva se muelen y se colocan en cápsulas; la persona puede tomar hasta 300 mg por día para reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Aceite de oliva: se cree que el aceite de oliva tiene efectos beneficiosos, como la reducción del nivel de colesterol y triglicéridos en la sangre. También ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre. Cocinar todos los alimentos con aceite de oliva comestible produce este efecto a largo plazo.
Bitter Melon / Bitter Gourd- Bitter gourd es un antiguo remedio para tratar la diabetes en el hogar. Puede tomarse en forma de jugo, o cocido y frito, y consumirse diariamente con los alimentos. Muchos prefieren beber el caldo después de hervir la calabaza amarga. Los mejores efectos se pueden obtener cuando se toman con el estómago vacío todas las mañanas. Tenga cuidado al tomar una calabaza amarga, ya que incluso puede provocar hipoglucemia o niveles bajos de azúcar en la sangre.
Vitamina C- ¿Se pregunta por qué la vitamina C se usa para la diabetes? Investigaciones recientes han descubierto que consumir hasta 600 mg de vitamina C al día puede ayudar a normalizar los niveles de glucosa en sangre. Los diabéticos crónicos deben consumir diariamente alimentos ricos en vitamina C.
Ajo: esta es una hierba india común conocida por todas las familias indias que se usa ampliamente en la cocina diaria. Todos conocen el efecto reductor del colesterol del ajo; Pocas personas conocen su efecto antidiabético. Se cree que la alicina química en el ajo tiene efectos hipoglucémicos.
Aloe Vera: esta es una planta muy común cultivada en la mayoría de los hogares. Tiene diversos beneficios y usos para el cuerpo humano. Ampliamente utilizado para la propiedad cosmética, también tiene características de hipoglucemia. Tiene un ligero sabor amargo, pero ha demostrado reducir los niveles de azúcar. También tiene propiedades antiinflamatorias que promueven la curación de heridas. Lo mejor es tomarlo con suero de leche para mejorar el sabor.
Neem – Neem, un árbol que se cree que tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, también tiene propiedades antidiabéticas. Se ha encontrado que reduce los requerimientos de insulina hasta en un 50%.
Grosella espinosa india: la fruta del hombre común que es rica en vitamina C también tiene propiedades hipoglucemiantes. La fruta, cuando se toma por vía oral, ayuda a reducir el nivel de azúcar al estimular la producción de insulina dentro de los 30 minutos posteriores al consumo. Las semillas de esta fruta también se toman en forma de tierra y en polvo, lo que tiene un efecto mucho más lento en la reducción de los niveles de glucosa en sangre.
Mango: se cree que las hojas del árbol de mango tienen propiedades antidiabéticas. Los extractos de hojas deben administrarse al menos 60 minutos antes del consumo de alimentos, y solo se puede ver el efecto deseado. Ayuda a reducir la absorción intestinal de glucosa, que es la razón detrás de su efecto antidiabético.
Holy Basil- Esta es una planta medicinal, que también es considerada sagrada por muchos indios desde la antigüedad. Se recomienda extraer el jugo de las hojas y consumirlo. El hábito diario de comer hojas frescas del jardín después del lavado tiene efectos tremendos en el cuerpo. Las hojas de albahaca producen una reducción significativa en el nivel de glucosa en sangre. Aparte de eso, esta hoja también tiene propiedades antiestrés, antiasmático, antibacteriano, antifúngico, gástrico, antiulceroso, antioxidante, antiviral, antitumoral, antimutámico e inmunoestimulante.
Dedo de la señora: este vegetal más buscado es rico en fibras solubles. Ayuda a disminuir la absorción de glucosa del intestino. Remoje la abertura de un dedo de una dama en el medio en un vaso de agua durante la noche y consuma con el estómago vacío. Hecho durante un mes, reduce el nivel de glucosa en sangre en gran medida.
Frijoles: los frijoles ayudan a ralentizar el proceso de digestión, lo que evita el aumento del nivel de glucosa en sangre. Los frijoles dan una sensación de plenitud al estómago y la saciedad se alcanza temprano.
Soy – Soy es una bendición para aquellos que tienen diabetes crónica inmanejable. La soja contiene isoflavonas que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre mientras mantienen el cuerpo bien nutrido. También evita la acumulación de grasa, ya que da muy pocas calorías. También es ideal para el programa de reducción de peso.
Jamun: es una baya estacional que no está disponible durante todo el año. Las hojas del árbol Jamun son útiles para reducir los niveles de azúcar. 100 gramos de esta fruta consumida por día pueden hacer maravillas a los niveles de glucosa en sangre. Precaución: muchos tienden a desarrollar dolor de garganta después de consumir Jamun.
Vinagre: muchos no pueden incluir vinagre en su dieta habitual. Pero esto nuevamente ayuda a los diabéticos a reducir la concentración de azúcar en la sangre. Agregue vinagre a los alimentos que puedan ser apetecibles con este ingrediente. Dos cucharadas de vinagre antes de la comida ayudan a reducir la afluencia de glucosa.
Ostras : las ostras pueden no tener un efecto directo en la reducción del nivel de glucosa en sangre. Pero, como una rica fuente de zinc, ayudan a promover la curación de heridas en los diabéticos. Por lo tanto, es recomendable que los diabéticos incluyan ostras en su dieta para una mejor capacidad de curación de heridas.
Papaya: se recomienda consumir papaya todos los días, ya que tiene una capacidad natural de control de azúcar en la sangre que ayuda a controlar la diabetes en general. También es una rica fuente de vitamina C y antioxidantes junto con carotenos y flavonoides.
