Puede ser una experiencia severa Yo vivo en un clima seco. Hasta hace unos meses, era arrogante sobre mi consumo de agua.
En un día en particular, pasé más de 1/2 hora trabajando en el jardín bajo el sol. Volví, me sentí un poco sediento, y luego me absorbí en otra cosa sin beber nada. Todo parecía estar bien.
Unas horas más tarde, subí a la cama. Mi esposa estaba fuera de la ciudad y mi teléfono estaba descargando. (Estos hechos serán importantes en un minuto.) Comencé a sentirme mareado y me senté en la cama. El mareo se intensificó. Fue casi alucinatorio.
Entonces comencé a sentir que tenía fiebre alta. El sudor estalló en todo mi cuerpo. Me alarmó, ya que estos síntomas no coincidían con nada que yo supiera. (Lástima que no esté mejor informado. Es una pena la comunidad médica por no haber informado a todos en Colorado).
No podía levantarme para caminar 15 pies y obtener el termómetro (!) Eventualmente, cavé profundamente y por pura determinación (y un montón de paredes de agarre y otros objetos al alcance), llegué al baño y pude tomar mi temperatura.
Fue cuatro grados bajo. No tenía idea de lo que significaba, pero parecía peligroso. Aún así, esperaba que pasara con un poco de descanso. (De repente estaba muy cansado. Obviamente, no estaba pensando claramente).
¿Qué afecta la normalidad de una frecuencia de pulso en un ser humano?
Afortunadamente para mí, de repente comencé a tener un extremo ardor seco. (El tipo en el que, si hubiera algo en el estómago, se iría explosivamente).
Decidí que necesitaba pedir ayuda. Desafortunadamente, esto significaba viajar unos 50 pies desde mi baño hasta el teléfono de la planta baja.
Me arrastré. Cuidadosamente, y lentamente.
Una vez abajo, me dejé caer en el sofá, llamé al 911 por primera vez en mi vida y describí mis síntomas. Prometieron una ambulancia en 10 minutos.
Si bien tengo problemas con el modelo de enfermedad-beneficio que caracteriza a la medicina moderna, los técnicos que llegaron fueron un ejemplo perfecto de lo que hace bien este sistema. Sus preguntas y acciones fueron increíblemente bien enfocadas, compasivas y efectivas.
Se hizo evidente que estaba severamente deshidratado. Eso es. La falta de un consumo adecuado de agua había causado una crisis de termorregulación en cascada en mi cuerpo.
Cuatro horas más tarde, volví a casa con una comprensión mucho más sabia de la necesidad de respetar los requisitos de agua. (Y agradecido de tener seguro de salud)
No estoy diciendo que uno deba consumir constantemente grandes cantidades de agua, como dicen algunos. Pero su médico puede decirle un nivel razonable de consumo para su cuerpo, actividades y clima, y todos seríamos sabios en escucharlo.
