Comer una dieta balanceada que incluya todos los grupos de alimentos según su nivel de condición física, edad laboral y edad es la forma más adecuada de recibir vitaminas y nutrientes esenciales. Es imperativo eliminar todo lo que es basura de su dieta y buscar más frutas crudas y frescas y vegetales de hojas. Comer bien es mucho mejor y más recomendado que tomar suplementos.
¿Cuál es la mejor o la forma más efectiva para que su cuerpo reciba vitaminas y nutrientes esenciales?
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Por supuesto, coma alimentos que contengan vitaminas / nutrientes. ¿Por qué? porque no solo te hará saludable sino que te llenará al mismo tiempo, ¿verdad?
