¿Cuáles son algunas estrategias de prevención para la obesidad infantil? ¿Es mejor combatir la obesidad infantil al hacer cambios de estilo de vida en familia?

Absolutamente necesita hacer un cambio de estilo de vida para toda la familia. No podrá convencer a un niño de que coma vegetales mientras todos los demás sigan comiendo alimentos poco saludables. Una de las mejores cosas que puede hacer es hacer que la comida sana sea divertida. Siempre serví zanahorias con rancho o apio con mantequilla de maní a mis hijos y el postre era con frecuencia fruta en lugar de brownies, pasteles o galletas. Los niños también necesitan saber que deberían moverse mucho. Los niños necesitan jugar al aire libre, andar en bicicleta, patinar y hacer ejercicio que sea divertido. Inscriba a sus hijos en gimnasia, béisbol, fútbol u otro tipo de deporte en el que hagan ejercicio regularmente que no parezca trabajo.