¿Son adecuados los Vibram Five Fingers para personas con pies planos?

En términos generales, recomendaría fortalecer sus dolores (músculos intrínsecos) antes de intentar correr con cualquiera de los nuevos zapatos “running barefoot”. Intente ejercicios como recoger los mármoles con los dedos de los pies, las arrugas de las toallas y asegúrese de estirar los músculos de la pantorrilla. Si puede obtener una altura de arco decente, intente correr en los cinco dedos para distancias pequeñas. Correr con los pies planos puede tener la capacidad de aumentar las posibilidades de adquirir varias lesiones de tobillo / pie diferentes. El uso de calzado de soporte para el arco esencialmente debilitará los músculos intrínsecos, pero ayudará a evitar lesiones si se recorren largas distancias.

De acuerdo con mi podiatra, tengo los pies muy planos. Me encanta correr con estos zapatos. Al principio tienes que tomarlo con calma, pero alcancé mi tiempo de funcionamiento original (en una cinta rodante) y me sentí muy cómodo. Evito correr en concreto con ellos.

Comencé con lo que sea que sea el modelo deportivo con malla en la parte superior. Los uso sin plantillas ortopédicas, aunque utilizo plantillas ortopédicas personalizadas en mis zapatillas normales.