¿Por qué solo se rompen los talones pero no otras partes del pie?

Los talones agrietados son un signo de falta de atención al cuidado de los pies en lugar de simplemente la sobreexposición o la falta de hidratación. Médicamente, los talones agrietados también se conocen como fisuras en los talones. Las fisuras son heridas de corte lineal regulares y afectan principalmente al nivel superficial que forma parte de la epidermis. A veces puede penetrar profundamente en la dermis y volverse doloroso. La presión excesiva en las almohadillas para los pies hace que los pies se quieran expandir hacia los lados. A medida que la piel, que rodea los lados de los pies se seca, se agrieta y causa talones agrietados. Las apariencias de los talones secos y agrietados también indican la deficiencia de ácidos grasos de zinc y omega-3.

Aunque pueden aparecer grietas en la piel en cualquier parte del cuerpo, el área más común es el borde del talón y la red de los dedos del pie, que suelen ser las partes de nuestro cuerpo que se utilizan con mayor frecuencia o más constantemente. La piel seca o xerosis es una de las causas más comunes que conducen a los talones agrietados. La otra razón clave es la piel gruesa o callosa alrededor del borde del talón. La mayoría de los problemas de los pies surgen debido a negligencia y supervisión con respecto al cuidado de los pies. Pies agrietados, callos y otras dolencias comunes en los pies pueden ser atendidas y son fácilmente evitables.

Los talones agrietados no son dañinos de todos modos, excepto cuando las fisuras o grietas son profundas, y tienden a ser dolorosas y la piel comienza a sangrar. Esto podría conducir a una infección y es una situación evitable principalmente para aquellos que ya padecen dolencias crónicas como la diabetes o la disminución del sistema inmunitario debido a la edad o la enfermedad que pueden retrasar el tratamiento de los talones agrietados.

Los talones agrietados son una ocurrencia común para las personas mayores o personas que están constantemente de pie ejerciendo presión sobre la almohadilla del pie. Además de esto, la producción de sebo disminuye con la edad y por lo tanto las personas mayores tienden a sufrir de tacones secos y agrietados. La piel excesivamente seca, la piel descascarada y la piel seca y agrietada en los talones son algunos de los problemas de piel más comunes que enfrentan las personas mayores. La piel seca en los talones a menudo es un problema recurrente. Puede afectar tanto a los talones como a uno del talón. Pero lo más común es que los talones agrietados afecten a ambos pies.

Las fisuras del talón, que conocemos comúnmente como tacones rotos, ocurren cuando la piel sensible en la parte inferior de los talones y los pies se vuelve demasiado seca, lo que la hace menos elástica, rígida y propensa a abrirse, dejando grietas dolorosas. Dado que sus talones están bajo más presión y peso cada vez que camina, se para, trota o corre, la piel (sin humedad) en la almohadilla adiposa debajo del talón se divide lateralmente y ocasiona grietas. Además de no hidratar los pies adecuadamente, otras causas que desencadenan el talón agrietado incluyen:

  • Clima frío y seco
  • Deshidratación o ingesta inadecuada de agua
  • De pie por largos períodos, especialmente en suelos duros
  • Usar zapatos que no le quedan bien
  • Obesidad
  • El uso de zapatos con espalda descubierta
  • Tomando duchas muy calientes / baño
  • Mojar los pies en agua caliente durante demasiado tiempo o con frecuencia
  • Frotar los pies secos
  • Sufriendo de diabetes
  • Tener una forma pobre de caminar

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Cuando la piel sensible en la parte inferior de los pies y los talones se vuelve demasiado seca, se puede abrir, dejando grietas dolorosas llamadas fisuras en los talones. Esas grietas pueden no solo hacer que caminar sea doloroso, sino que también pueden provocar infecciones graves.

Cracked Heels: cómo suceden

Las grietas en los talones generalmente son causadas por humedad insuficiente. Estas grietas pueden doler e incluso sangrar. Los pies muy secos pueden ocurrir por varias razones, que incluyen:

  • Tiempo de invierno
  • Deshidratación, o no beber suficiente agua
  • No humecta tus pies
  • Tomando baños o duchas muy calientes
  • Sumérjase en un baño caliente por mucho tiempo o con demasiada frecuencia
  • Usando jabones duros y secantes en los pies
  • Frotar los pies secos
  • Tener diabetes

Hay muchos remedios caseros para talones agrietados. Mire abajo el video que le ayuda a quitar los talones agrietados rápida y fácilmente en el hogar