¿Qué causa los calambres musculares constantes?

Un calambre muscular es una contracción o estiramiento fuerte y doloroso de un músculo que aparece de repente y dura desde unos pocos segundos hasta varios minutos. A menudo ocurre en las piernas. A menudo ocurren justo cuando te estás durmiendo o despertando. El calambre muscular es una condición menor que involucra la contracción repentina de un músculo que puede ocurrir en todo el cuerpo. La mayoría de los calambres no requieren la atención de un médico si puede cuidar el área afectada.

No puedo imaginar una razón por la que el gluten se asocie con espasmos musculares, y los espasmos y calambres ocasionales están dentro de la experiencia normal (aunque es más probable con cambios en la actividad muscular, nuevo régimen de ejercicio, inactividad repentina, etc.), así que sospecho Los síntomas son en gran medida voluntarios. La deficiencia de magnesio es rara en ausencia de diuréticos, y si el calcio sérico está “bien” y no está sufriendo una osteoporosis profunda, no estoy seguro de qué pensar del nivel de vitamina D. Trastornos neuromusculares todavía son una posibilidad, así que mantente en contacto con un proveedor de atención médica en caso de que los síntomas empeoren.

Un calambre muscular es un músculo involuntario y forzado que no se relaja. Cuando usamos los músculos que se pueden controlar voluntariamente, como los de nuestros brazos y piernas, se contraen y se relajan alternativamente a medida que movemos las extremidades. Los músculos que sostienen la cabeza, el cuello y el tronco se contraen de manera similar y sincronizada para mantener nuestra postura. Un músculo que involuntariamente se contrae está en un “espasmo”. Si el espasmo es contundente y sostenido, se convierte en un calambre. Los calambres musculares a menudo causan un endurecimiento visible o palpable del músculo involucrado.

Solo en verano, ocasiono calambres ocasionales que asocio con sudoración. Puedo sentirlos venir y tomar un trago de Gatorade, que reemplaza los electrolitos perdidos y termina. Gatorade y otras bebidas fueron diseñadas para atletas que sudan mucho y estaban discapacitados. Funciona la mayoría de las veces.