¿Qué deberías hacer si defecas con demasiada frecuencia?

Si su materia fecal es sólida y tiene un color normal, no hay necesidad de preocuparse. Es una señal de que está comiendo mucha fibra saludable.

Si su materia fecal es líquida, debe cambiar algunas cosas y / o algunas cantidades en su dieta.

Si la diarrea persiste, debe ver a un médico para encontrar la causa y corregirla.