¿Fumaré un cigarrillo de 2 a 4 veces al mes y dañaré mis pulmones si inhalo? Si es así, ¿afectará mi capacidad para correr?

Veo que ha limitado su cantidad de cigarrillos a 2-4, pero desafortunadamente tarde o temprano comenzará a querer más de 2-4. Mi amigo comenzó de manera similar con 2 cigarrillos por día y ahora, 3 años después, fuma de 2 a 3 paquetes por día. No estoy diciendo que todos sean iguales, es posible que solo llegues a 1 paquete por día en 3 años o incluso que puedas reprimir tu impulso día a día para fumar más (lo que seguramente será deprimente), pero debes entender que la nicotina afecta al cerebro de una manera que hará que anheles más y más con el tiempo. Así que básicamente decir 2-4 probablemente no sea demasiado dañino, pero asegúrese de que querrá más en el futuro.