Sí, tomo vitamina A durante aproximadamente 5 meses sin interrupción. Tomo la mitad de una pastilla de 50.000UI por día, es lo que Linus Pauling indica en su libro Cómo vivir más tiempo y sentirse mejor: Linus Pauling: 9780870710964: Amazon.com: Libros.
He tomado esta cantidad sin problemas y sin beneficios percibidos también.
Tomo juntos esta cantidad de Vitamina A, 3g de Vit C, 800UI Vit E, 1 pastilla de CENTRUM (multivitaminas / poliminerales) y 4 pastillas de Complejo B al día por la mañana.
He notado algunos beneficios como la tolerancia a los resfriados, mejora la piel, el cabello y las uñas crecen muy rápido gracias a Bionatina (B7) y una ligera disposición y energía para las actividades diarias.