¿Cuál es la posición más ergonómica para hacer un trabajo mental?

Stand. Preferiblemente la forma en que te enseñan en ballet, como si un cable de piano subiera por tu espina dorsal y tiraras hacia el techo … O siéntate como un yogui con la espalda perfectamente recta. Slouching,…
¿Qué debería decirle a mi jefe después de dejar el trabajo temprano el lunes, debido a que se siente enfermo, cansado y con dolores en el cuerpo?

Este ha sido un tema muy difícil para mí últimamente. Personalmente, he pasado demasiado tiempo preocupándome por cómo otros perciben mi enfermedad crónica. Ha cambiado la forma en que me veo a mí mismo y cómo veo a…
¿Cuáles son algunos buenos aperitivos de oficina?

En realidad, me preguntaba la respuesta a esta misma pregunta, así que salí y pedí a 42 expertos en salud (nutricionistas, dietistas, entrenadores de fitness, médicos y blogueros de estilo de vida saludable) que recomendaran sus bocadillos saludables…
¿Cómo se vería afectado el mundo si la cafeína dejara de funcionar repentinamente?

En términos de personas que ya no tienen acceso a la droga, estarían bien. Un día de dolores de cabeza, la vida continuaría normalmente. Creo que cuanto más interesante sea esto, ¿qué pasaría con la industria del café?…
¿No es ético tomarse un día de enfermedad por agotamiento mental y físico?

En absoluto, y cualquier empleador decente entenderá los méritos de tal día libre. Están interesados ​​en que estés en forma y bien y que rindas al máximo. Por lo tanto, deberían comprender su necesidad de descansar y recuperarse.…
¿Cómo puede un desarrollador que trabaja 8 horas / día construir el cuerpo de un atleta?

Cualquier pequeña actividad realmente se suma y cuenta al final. Puede comenzar tomando descansos pequeños de sentarse en el escritorio durante 8 horas y hacer algunos entrenamientos de silla y entrenamientos de escritorio. Pruebe cualquiera de los 6…
Cómo manejar un trabajo que comenzó genial pero se volvió extremadamente estresante y malo para mi salud

Después de tener conversaciones honestas con su jefe y no producir pasos positivos, consiga un mejor trabajo y luego renuncie. Si ya es suficientemente malo, eres suicida o tienes problemas de salud graves, como insomnio debido a los…
¿Cuáles son algunas buenas excusas para decirle a una jefa que te pilla durmiendo en el trabajo?

Hola Gracias por contactarme. A veces es difícil convencer a una jefa. Veamos aquí ¿cómo podemos convencer a una jefa? Dígale a su jefa que estuvo en matrimonio toda la noche, literalmente, que no durmió bien. Intenta convencerla…
Postura: ¿Qué es lo más saludable, sentarse mientras trabaja en un escritorio o acostarse trabajando en una cama?

Acostarse en realidad puede ejercer menos presión sobre la columna vertebral y causar menos tensión en los flexores de la cadera (lo que causa mucho dolor de espalda). Creo que si “estar acostado” o “sentado con una mala…
¿Cómo funciona 10 días seguidos afectando la salud?

En primer lugar, depende de tu personalidad. En mi caso, afecta la calidad de mi sueño. Me sobreexcité y día tras día mi sistema nervioso colapsa. En esos momentos, realmente necesito tomar un descanso. Pero 10 días es…