¿Es peor fumar un cigarrillo por semana o tomar una cerveza por semana durante 20 años?

Fumar no tiene beneficios para la salud y causa un daño significativo. Sin embargo, es difícil cuantificar los efectos de solo 1 cig / semana. Por otro lado, hay evidencia de que beber de leve a moderado puede…
¿Podría un presidente de los Estados Unidos dormir hasta las 10 a. M., Trabajar 3 días a la semana, tomarse los fines de semana si lo desea?

Sí, él / ella podría. El presidente tiene la capacidad de hacer su propio horario, a pesar de que en los “días libres” todavía está técnicamente atento al reloj y puede estar trabajando en los momentos que se…
Cómo hacer lo que pretendo hacer

Primero hágase la pregunta, ¿por qué va a hacer lo que pretendía hacer? Por ejemplo, si tuviera que ir a contar todas las estrellas que puedo ver por la ventana esta noche, no creo que alguna vez llegue…
¿Se acuesta temprano para levantarse temprano? ¿Por qué?

Bueno, eventualmente caerá en su lugar; probablemente su rutina actual sea demasiado reciente y aún no haya reemplazado la vieja rutina de “irse a la cama tarde y levantarse tarde”. Vas a llegar temprano, eso es comprensible, pero…
¿Qué es adrafinil exactamente y realmente funciona?

Aparently es agente de vigilia. No sé si funciona o no. Se comercializa para los trabajadores del turno de noche que necesitan concentración a la vez, el cerebro está programado para ser confuso en el mejor de los…
¿Puede una persona trabajar todo el día y descansar solo cuando duerme y come?

Todo es posible. La pregunta es, ¿es esto razonable? Cuando está altamente motivado y enfocado, como médico que está aprendiendo medicina, uno es muy capaz de hacer esto. La pregunta es ¿por cuánto tiempo es esta una práctica…
¿Por qué los profesionales que trabajan en los EE. UU. No traen comidas para el trabajo?

¿Qué tipo de comida traes al trabajo? ¿Por qué? Comúnmente traigo las sobras de las comidas anteriores. Es una excelente manera de asegurar que no se desperdicie comida. Por lo general, intentamos cocinar lo suficiente para poder almorzar…
Cómo (profesionales que trabajan) preparar, traer y comer alimentos en el trabajo

Ha sido mi experiencia la mayor parte del tiempo. Los cocineros y chefs usualmente se toman unos minutos y comen la comida que se les sirve a sus clientes. Algunos restaurantes les dan a sus empleados una pausa…
Cómo reducir el estrés en el trabajo

Aquí hay algunos pasos tácticos, fáciles y calmantes que creemos que puede emprender para evitar el estrés: Prioriza tus tareas Randy Pausch, el célebre autor y profesor de The Last Lecture, afirma que el tiempo y el dinero…
¿Puede el ayuno causar problemas de concentración en el trabajo? ¿Qué debería hacer para mejorar mi enfoque?

Al comenzar con el ayuno, los síntomas que describió son comunes. Es una combinación de síntomas físicos y psicológicos en los que te sientes privado cuando no tienes comida en el momento que estás acostumbrado. Sin embargo, una…