Cómo saber si mis niveles de cortisol están elevados del sobreentrenamiento o si solo tengo grasa en el estómago
Tómese una semana libre y vea cómo se siente. En primer lugar, es muy difícil llegar al punto del sobreentrenamiento, es raro que los atletas de alto nivel lleguen allí, así que dudo que estés en ese punto.…