¿Cuáles son los efectos sobre la salud, si los hay, de dormir al lado de una fuente de alimentación portátil?

El miedo es siempre el peor enemigo … 😉 La cantidad de campos eléctricos / electromagnéticos / “radiación” que son realmente dañinos para su salud se ha discutido millones de veces, los estudios “científicos” son terriblemente parciales (de…
¿Qué tan saludable es ser un insomne?

Algunas personas son insomnes debido a su trabajo o sus pasatiempos, si puedes lidiar con eso y aún puedes hacer cosas para ti y para los demás, está bien. Pero en la realidad, para la mayoría de las…
Después de un episodio de parálisis del sueño, ¿es común tener alucinaciones continuas pero menos graves (por ejemplo, objetos que hacen pequeños movimientos cuando se enfocan, sombras en la visión periférica o un sentido “inminente”)? Si es así, ¿son estas alucinaciones químicas reales, o simplemente son inducidas por el miedo por el trauma reciente de las alucinaciones reales?

Creo que todo puede estar relacionado con el miedo. Nuestros sentidos se intensifican y todo se convierte en un móvil sospechoso sombrío de algo. Probablemente también esté químicamente relacionado, pero inducido por el miedo que uno siente. Nunca…
¿Por qué caemos en un sueño profundo después de tener jarabe para la tos? ¿Es eso un mito o son sus ingredientes la razón detrás de esto?

Muchos jarabes para la tos en Estados Unidos (pero no todos) contienen un ingrediente llamado difenhidramina. En los viejos tiempos , fue inventado como un antihistamínico. Es un invento tan bueno, que sigue siendo el fármaco de elección…
¿Puede ser una buena idea preguntarle a alguien que conoces muy bien si ella quiere acostarse contigo sin salir?

Bueno, eso dependería de cuán cómodos estén ustedes dos al discutir estas cosas entre ellos. Pero debe saber que es todo o nada para usted en este caso. Si ella responde negativamente, con toda probabilidad, tu amistad se…
¿Hay una forma discreta de dormir la siesta durante el típico día de trabajo?

Si conduce al trabajo, puede ir a su automóvil a dormir la siesta. (Si la gente pasa por el estacionamiento con frecuencia, probablemente debas conducir unas pocas cuadras antes).
¿Hay alguna evidencia de que f.lux, que ajusta la pantalla de su computadora por la noche, en realidad ayude a mantener su ritmo circadiano?

En The Promise of Sleep, William Dement habla de la poca luz que se requiere para recalibrar los ritmos de su circardio. No es mucho Si recuerdo correctamente, es solo un poco más que una vela. Cuando comencé…
¿Por qué sueño más cuando me voy a dormir sediento?

Un artículo de 1970 en realidad sugiere que usted sueña menos cuando está sediento (menos sueño REM total) y es menos probable que se despierte durante un sueño (tal vez porque son más cortos). Miré los resultados y…
¿Por qué el chocolate causa insomnio?

Los chocolates pueden contener cafeína, la lecitina (en el cacao) es un estimulante cerebral, azúcar, teobromina (aumenta la frecuencia cardíaca), todo diseñado para evitar que se duerma rápidamente.
¿Por qué es que puedo (con frecuencia) estar muy cansado y con sueño, pero no puedo dormir?

En este articulo: http://www.supermemo.com/article… El autor presenta dos factores que afectan su sueño, circadiano y homeostático. Su ritmo circadiano sigue una curva de tipo sinusoidal donde hay períodos optimizados para dormirse y otros períodos para el estado de…