¿Es posible que todos seamos personajes del sueño de alguien? Y cuando se despierte, ¿todo habrá terminado?

No, no es posible. Un sueño por definición requiere caracteres poblados con la información actual del soñador. No hay libre albedrío para pensar en esos personajes. El sueño en sí mismo no es un mundo lógico donde se…
¿Es posible desconectar completamente tu mente mientras duermes?

Si estás más metido en la idea de mantenerte en blanco por completo, tendrás más y más pensamientos aleatorios apareciendo en tu cabeza. Y ese es siempre el caso, pruébalo. Sin embargo, si prefieres meditar sobre un tema…
¿Disminuye la falta de sueño que ocurre cuando se suspende la olanzapina?

Debería, eventualmente. Esto podría llevar meses, años o incluso más, pero en general hay mejoras tarde o temprano. Eso no significa que su sueño se recupere por completo del uso de olanzapina; eso es algo que varía más…
Dormir tarde es porque no tienes el valor para terminar el día. ¿Cómo puedo ir a la cama temprano?

Yo tuve el mismo problema. Quiero que todos los días sean realmente emocionantes, y acostarme es aburrido. Esto es lo que hacen los niños. Juegan y cuando mamá les dice que vayan a la cama, se sentirán decepcionados.…
Cómo acostumbrarse a la máquina CPAP

Cuando su médico le diga “Use el CPAP o muera”, se dará cuenta de que esto es algo que debe hacer. Tú perseveras. Al principio puedes timarte después de media hora. Pero cada noche posterior será más cómodo…
¿Qué son los sueños?

Estoy de acuerdo con muchas de las otras respuestas aquí, aún así, demos un paso más. Lo que me gustaría decir se ofrece, mi perspectiva, tomar lo que resuena y dejar el resto. Comencemos con un visual. Tomemos,…
¿Suele dormir hasta tarde y despertarse tarde en una rutina poco saludable?

Sí, NO es una rutina saludable. Estarías alterando tu equilibrio hormonal y esto tiene consecuencias negativas. Más detalles sobre esto aquí: La respuesta de Ray Schilling a ¿Cuáles son los efectos de acostarse tarde todas las noches?
¿Está el día durmiendo bien?

El sueño diurno o la siesta al mediodía o la siesta eléctrica es realmente bueno. Aumenta su capacidad y potencial de hacer un trabajo de calidad. La siesta eléctrica no debe exceder los 30-45 min. Sí, si sigues…
Soy un estudiante con mucha tarea, así que suelo quedarme despierto hasta tarde. ¿Cuánto tiempo debería dormir cada noche?

Estoy de acuerdo con las dos personas anteriores. Es importante a pesar del tiempo que toma, para apoyar su estudio con comer bien y hacer ejercicio. Esto también ayudará a aumentar su energía para estudiar y, de hecho,…
Cómo cambiar mis horas de sueño a dormir por la noche

En un momento, me quedaría despierto toda la tarde y temprano en la mañana. Luego ve a dormir y despierta alrededor de las 11 a.m. aproximadamente. Esto es lo que hice. Me ayudó a ajustar mi horario de…