Me vuelvo y vuelvo y levanto a mi esposa. Tenemos una cama de espuma con memoria que ayuda, pero no lo suficiente. ¿Puedes ayudarme con otras ideas?

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Cómo desterrar mi somnolencia durante el día

Comenzaré esta respuesta diciendo las cosas más simples. Si duerme lo suficiente durante la noche, es probable que, antes de la hora del almuerzo, pueda pasar todo el día fresco y concentrado. Y dependiendo de la calidad del…
Mi novio ronca tan fuerte por la noche. ¿Qué puedo hacer al respecto para poder dormir un poco?

Hay dos maneras de ver su problema. Por ahora, estoy seguro de que has entendido que no tiene sentido quejarse de él. Su compañero de ronquidos no lo hace voluntariamente y tampoco puede controlarlo. No es que él…
¿Está mal acostarse con una mujer que es religiosa y lo considera un pecado?

Si ella consideraba que era pecado, no lo haría, así que o bien no lo considera un pecado o se está mintiendo a sí misma. Dicho esto, no tenemos suficiente información. ¿Ella está involucrada con alguien más? ¿Eres…
Cómo agregar tiempo de sueño y horas de sueño a mi horario

Si has estado experimentando, algunas de las variaciones en tus resultados probablemente se deban a los niveles de luz. Si su habitación no es lo suficientemente oscura, la calidad de su sueño no será la misma. Cubra sus…
Aparte de acostarse, ¿cuáles son las mejores posiciones para dormir?

Tu cuerpo se mueve a su posición perfecta mientras duerme. Pero cuando tienes problemas para dormir o dormir harshy … te agradezco que leas mi tutorial. Parte 2: técnica secreta del sueño
¿Son casi tres horas de REM una causa de preocupación?

No si no has tenido un evento REM en mucho tiempo. Eso puede ser rebote REM. Habla con tu sueño Dr. algunos de mis apneas tienen horas de REM porque finalmente están respirando y pueden lograrlo. He visto…
¿Por qué siempre me siento con sueño cuando comienzo a aprender algunos temas que no me gustan? ¿Y cómo puedo detenerlo?

Esto suena como la típica respuesta al aburrimiento. Pero la realidad es que lo más probable es que no estés aprendiendo mucho o no lo mantengas por mucho tiempo. El problema que debe resolver es si necesita que…
¿Estaría dispuesto a darle a su esposa 3 meses antes de que ambos duerman juntos en un matrimonio arreglado?

Escuché una historia de la vida real de mi amigo una vez. La hermana de su amiga estaba comprometida para casarse (por supuesto, un matrimonio arreglado) y justo antes del matrimonio le diagnosticaron un caso grave de tuberculosis…
¿Es normal tener malos sueños?

¡Sí! Estas son partículas de malas instancias que atraviesas todo el día. Trate de recordar el sueño y el análisis de los sueños de google, se abrirá gran fuente de información en su vida. Eventualmente aprenderás a construir…