¿Cómo puede el coprocesador de movimiento de mi iPhone y las aplicaciones como Pillow realmente determinar en qué fase de sueño estoy actualmente?

Estrictamente hablando, las fases del sueño se refieren a la actividad cerebral durante el sueño. Entonces, si estuviera evaluando sus patrones de sueño en una clínica médica, estaría conectado a una máquina EEG junto con algunos otros equipos…
¿Cuántas horas (mínimo y máximo) debe dormir un estudiante?

Para los estudiantes, se requieren aproximadamente 7-9 horas de sueño. Las necesidades de sueño varían a lo largo de las edades y se ven especialmente afectadas por el estilo de vida y la salud. La persona también enfrenta…
En mis sueños, todo y cada acción parecen lógicos, pero cuando me levanto y recuerdo mi sueño, esas acciones se vuelven totalmente extrañas y sin sentido. ¿Por que es esto entonces?

Los “sueños” no se “comunican” en ningún “idioma”. De hecho, esta idea es una gran confusión (y operacionalización engañosa) de todo el fenómeno. La mente despierta tiene una orientación peculiar (errónea) y está “convencida” por el lenguaje. La…
¿Qué causará dolor / presión leve en el área del pulmón izquierdo con aumento del ritmo cardíaco al intentar dormir?

Tomaría un poco más de una historia como su edad, altura, peso, historial de tabaquismo y medicamentos para formar cualquier tipo de opinión. Dicho esto, nunca subestimes la capacidad del estrés para causar síntomas que pueden no tener…
¿Cuáles son algunos consejos para combatir la depresión?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita a alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anímela a que se comunique con una línea directa de suicidio también. –…
¿Puede un sueño ser tan extraño que te despierta?

Este no es un sueño extraño. Es solo un sueño. Es posible que haya tenido una sensación con respecto a la proyección que vio en su sueño REM. En situaciones como esas, su mente crea formas de ofrecerle…
Duermo de 8 a 9 horas por día. No puedo funcionar si no duermo mucho. Todos mis amigos que están en las olimpiadas de la escuela secundaria (física, matemáticas, química, etc.) no duermen durante más de 4 horas. ¿Cómo puedo ponerme al día con estos tipos que no tienen que dormir?

En primer lugar, durante mis días de escuela secundaria, me daría un dolor de cabeza si dormía durante 7 horas y no ocho. Aún así, soy un doble IMOer y un calificador de IPhO. Entonces la cama no…
¿Es posible despertarse a media noche (digamos a las 2 a.m.) diariamente sin usar un despertador?

Como ya mencionaron otros, es posible despertarse en el momento que elija si desea despertar conscientemente (esto se puede hacer diciéndose antes de irse a dormir que desea despertarse en un momento determinado el próximo día). Lo mismo…
¿Qué tan común es para las personas con apnea del sueño tomar un descanso de CPAP cuando tienen resfriados / gripe?

¿Qué tan común es para las personas con apnea del sueño tomar un descanso de CPAP cuando tienen resfriados / gripe? La gente inventa un millón de excusas por no usar sus máquinas. Algo así como un 50%…
¿Cuál es el sueño más supresivo y milagroso que has tenido?

Volando sueños. Los tengo a menudo Tiendo a despertar exultante y feliz. Normalmente no soy una persona madrugadora, pero después de un sueño volador, generalmente tengo un gran día. Muchos sueños están fragmentados. Estás viendo una escena, como…