¿Dónde puedo encontrar recursos e información sobre el desarrollo del sueño para bebés, niños pequeños y niños pequeños?

Estos artículos parecen precisos según mi experiencia: Sueño infantil normal y humano: método de alimentación y desarrollo ISIS: desarrollo normal del sueño infantil – ISIS Online Patrones de sueño del recién nacido: una guía de supervivencia En su…
¿Puede un estudiante de 17 años de edad recuperarse por completo de un año en la escuela secundaria, teniendo solo 4-6 horas de sueño por noche?

Las personas difieren ampliamente en las necesidades de sueño. Los investigadores incluso definen categorías de traviesas “cortas” y “largas” para reconocer esta diferencia. (Tu sabes quien eres). Las personas que duermen poco pueden hacerlo bien con menos de…
Compré algunos tonos con filtro rojo para usar para ayudarme a hacer un horario de sueño polifásico. ¿Por qué me duelen los ojos después de un tiempo de usarlos? ¿Como puedo resolver esto?

Intenta obtener un par de gafas de color ámbar y úsalas en su lugar. Son más efectivos para bloquear el azul y la mayoría de las personas no tienen problemas con el tinte. Hacen que todo parezca más…
Cuando hago ejercicio es difícil dormir menos de 10 horas. ¿Esto es saludable?

Lo recomendado es en realidad un total de 12 horas. De todos modos, tiendes a dormir más porque la mayoría de los procesos de reparación de tu cuerpo se realizan mientras duermes. Mientras mantengas tu ejercicio, tu cuerpo…
¿Las personas que duermen en el piso experimentan menos dolor de espalda?

Estoy seguro de que ya sabes que la persona promedio duerme unas 8 horas al día. Esto es 1/3 de tu vida allí mismo. ¿No tiene sentido que pensemos en cómo dormimos? Muchas personas tienen dolor de espalda…
¿Cuál es tu extraño sueño?

He tenido una magnitud de sueños extraños. Voy a hablar sobre mi más extraño. Solía ​​tener este sueño recurrente. Fue realmente aterrador para mí. Estaba manejando la camioneta vieja de mi madre, pero estaba fuera de control. La…
Cómo saber cómo se siente el sexo en un sueño lúcido si nunca antes has tenido relaciones sexuales en la vida real

Bueno, no es totalmente ‘exactamente’ como real, o sería real, y no un sueño. Si te vuelves demasiado lúcido, entonces simplemente te despertarás. Entonces, el truco es mantenerse en un estado en el que estés lo suficientemente lúcido…
¿Cuál es la mejor almohada para alguien que duerme boca abajo y en ambos lados?

Si es posible, considere tratar de dormir de lado y de regreso exclusivamente. Digo esto porque dormir boca abajo puede causar tensión en el cuello y no es saludable para el cuello. Ya estás despertando con dolor en…
¿Cuáles son algunas de tus peores pesadillas infantiles?

Esto puede sonar gracioso. Tuve la misma pesadilla durante dos o tres días que había una anciana caminando frente a nuestra casa, con ondas de radio irradiando de su cuerpo, se detuvo abruptamente y luego un gorila cayó…
¿Por qué soñamos con la misma cosa imaginaria después de mucho tiempo?

Bueno, la respuesta no es simple ni fácil, porque no lo es. Para algunas personas (de hecho, le enseñamos a la gente a hacer esto, y lleva aproximadamente un mes de trabajo duro), los sueños son experiencias pronosticadas.…