¿Cómo funcionan las aplicaciones para dormir?

Gracias a Internet, es la era del autodiagnóstico. A la gente le gusta aprender (y tratar) a través de la tecnología. Aquí les contaré sobre la aplicación Sleep Cycle. Especialmente cuando se trata de gráficos bonitos (vea la…
¿Qué evidencia hay para apoyar el uso de ritmos binaurales como ayuda para dormir?

En 1837, un físico llamado Heinrich Wilhelm Dove descubrió que escuchar ciertos tonos de sonido podía inducir ciertos estados de ánimo . Si escuchas un tono de 410hz en tu oído izquierdo y 400hz en tu oído derecho,…
Cómo saber la diferencia entre una persona que está durmiendo y una que está despierta con los ojos cerrados

Una prueba de campo común hecha por EMT u otros es levantar la mano de la persona y sostenerla sobre su cara. Entonces déjalo ir. Una persona que está despierta moverá instintivamente la mano (aunque sea lentamente) para…
Si ha pasado una hora en mi sueño, ¿cuánto tiempo ha pasado realmente en el mundo real?

Depende. ¿Cuánto tiempo te tomó soñar esa hora? Permítanme enmarcar el escenario en un contexto diferente. En el mundo real, si configura un temporizador durante una hora, el paso de ese tiempo está determinado por algún fenómeno físico:…
¿Cómo se trata la apnea del sueño?

Terapias alternativas para la apnea obstructiva del sueño CPAP es el estándar de platino para la apnea obstructiva del sueño, pero ¿qué ocurre con los pacientes que no pueden tolerarlo o no lo toleran o que necesitan una…
¿Qué cama es mejor en una litera?

Elegir la litera superior … PROS: 1) La vista. Desde la litera superior, puede ver lo que sucede en toda la habitación sin tener que moverse desde la comodidad de su litera. 2) Aislamiento. Cuando duermes, te sientes…
¿Alguien puede responder una pregunta mientras está dormido y luego no recordar que respondieron? ¿Por qué pasó esto?

Lo he hecho algunas veces (para disgusto de los que me rodean), aunque por lo que he reunido, en su mayoría han sido respuestas simples de reconocimiento más que cualquier otra cosa. Si una tarea es liviana y…
¿Cuál debería ser el momento apropiado para dormir?

Depende de cómo te gusta dormir y cómo es el horario de la gira. Si su jornada laboral comienza a las 10 de la mañana, el sueño bi-fásico podría funcionar para usted, como dormir al final de la…
Me siento tan feliz de que no pude dormir por más de 3 horas y todavía no me siento somnoliento. ¿Soy normal?

Sí, puedes ser perfectamente normal. Cuando uno está muy feliz o eufórico, incluso un poco de sueño cargará a la persona. Entonces, si no te cansas o te irritas, entonces está bien.
¿Tylenol PM realmente te ayuda a conciliar el sueño?

Si usted es como la mayoría de las personas y Benadryl (difenhidramina) lo hace sentir cansado, entonces sí: Tylenol PM lo ayudará a conciliar el sueño. Tylenol PM contiene paracetamol, que ayuda a tratar dolores y dolores, y…