¿Qué está durmiendo en el espacio? ¿Es más relajante que dormir en una cama cómoda en la Tierra? ¿Tiene que sujetarse de alguna manera para evitar flotar en un mamparo mientras duerme?

Lea el nuevo libro del astronauta Scott Kelly. “Resistencia”. Estuvo en el espacio por más de un año, comparando los cambios en sus medidas físicas con los de su hermano gemelo idéntico, también astronauta, que se quedó aquí…
¿Qué hacen los ingenieros de trenes mientras esperan los apartaderos remotos? Los he visto sentados en el medio de la nada. ¿Hay literas o instalaciones en los motores para que duerman o descansen?

Para mí, depende de la hora del día o de la noche. Nos permiten una siesta de 45 minutos, siempre y cuando una persona permanezca despierta, por lo que para los viajes nocturnos, por lo general, una siesta…
¿Pasar por la privación del sueño de forma continua durante algunas semanas conduce a una enfermedad mental?

La falta de sueño precipita los fenómenos reversibles asociados con la enfermedad mental. En individuos predispuestos a enfermedades mentales puede empeorar la situación y agravar lo que de otra manera sería una condición mucho más manejable. Si está…
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de la falta de sueño? Tuve alrededor de 2-6 horas de sueño por día durante 4 años.

Todos sabemos que debemos dormir siete u ocho horas por noche, pero todos escatimamos de vez en cuando, por ejemplo, cinco horas una noche y seis horas la próxima. Esas horas perdidas, sin embargo, pueden sumar una gran…
¿Han encontrado una mejor manera de tratar la apnea del sueño que una máquina de CPAP?

Esta es una adaptación de una respuesta que escribí en respuesta a alguien que quería una alternativa al CPAP debido a razones financieras. La información también es relevante para su pregunta. En ausencia de cpap, hay algunas cosas…
La cafeína me ha mantenido despierto toda la noche. ¿Qué debo hacer ahora para tener un día lo más productivo posible?

Mantenerse productivo con cafeína durante mucho tiempo es como comer sin parar sin masticar. El cuerpo humano necesita descansar y dormir para procesar las obras acumuladas. Permanecer demasiado tiempo hace que la acumulación se empiece a vaporizar. Cuando…
¿Por qué algunas personas se duermen muy rápido, mientras que otras luchan para quedarse dormidas?

La diferencia en ambos patrones de sueño está determinada por el “nivel de actividad del cerebro” en ese momento. Cuanto mayor sea el nivel de actividad, más difícil será para un individuo dormir un poco y viceversa. Sin…
¿En qué circunstancias se debe despertar al presidente?

Despertar al presidente en una emergencia es un deber compartido por un pequeño número de personas elegidas por el presidente mismo. En los tiempos modernos, generalmente incluye a la Cónyuge Presidencial (Primera Dama) por cuestiones personales, el Jefe…
¿Dormir desnudo con una toalla en mi pene me haría mejor en el sexo?

Dios, espero que esto sea una broma, pero en caso de que no lo sea … No dormir con una toalla en tu pene no te hará mejor en el sexo … La práctica hace la perfección, y…
¿Cuáles son los problemas para dormir menos durante los exámenes, durante 3-4 horas?

Aunque dormir algo menos de 7 a 8 horas cada noche puede ser perjudicial de muchas maneras, puede desencadenar el envejecimiento, el estrés, etc. Pero durante los exámenes uno tiene que poner todo en juego solo por el…