¿La cafeína (en bebidas frías) causa trastornos del sueño y cuáles son las desventajas de la cafeína?
Esta es una cuestión de tolerancia. Nos volvemos “tolerantes” a las drogas y la cafeína es una droga. Es decir, con el tiempo, se vuelven menos efectivos. La cafeína en cualquier forma puede causar trastornos del sueño, pero…