Ayer estaba durmiendo boca abajo escuchando música medio dormida y luego no podía respirar. Solo podía intentar jadear en busca de aire. ¿Qué me pasó?

El detalle clave de la situación falta: ¿fue capaz de moverse o no? Si no, era una parálisis del sueño. Si aún pudiera moverse, podría ser un ataque de pánico, por ejemplo. ¿Estás estresado mucho últimamente? Visite Healthblog…
En oscuridad absoluta, ¿es posible conciliar el sueño sin cerrar por completo los párpados?

Sí, ciertamente es posible. Aproximadamente el 10% de las personas se ven afectadas por una afección llamada lagoftalmos nocturna , lo que significa la imposibilidad de cerrar completamente los ojos cuando duermen. No es un trastorno grave y…
¿Por qué mi bebé parece dormir mejor en el auto? ¿Cómo puedo imitar el entorno del automóvil en casa?

Al igual que con la respuesta de Matthew … parece que los niños se arrullan para dormir mejor cuando se mueven constantemente mientras están sostenidos / apoyados por algo. Recuerdo: Caminando por los pasillos de nuestro edificio de…
¿Cuáles son los efectos del sol y la luna en nuestros cuerpos por la noche? Si nos mantenemos despiertos por la noche y dormimos durante el día, ¿cuáles son los efectos?

Los efectos del Sol y la Luna sobre nosotros se deben principalmente a la luz que proporcionan. Las personas que permanecen despiertas por la noche y duermen durante el día pueden haber interrumpido la producción de melatonina; los…
¿Por qué sueño con Swami Vivekananda todas las noches?

El 12 de enero de 2013 marca el 150 ° aniversario del nacimiento de Swami Vivekananda. (Foto de TOI por Kamalendu Bhadra) De varias maneras, la vida y obra de Swami Vivekananda (1863-1902) marcan el proceso histórico de…
Algunas criaturas me persiguen en mis sueños y ni siquiera puedo correr. ¿Hay alguna manera de convertirme en un soñador lúcido para manejar mi situación?

Me diferencio de Cassidy, en que durante mis sueños lúcidos, siempre soy capaz de controlar al menos algunos aspectos del sueño. Algunas pesadillas son más difíciles de manejar que otras. Algunas pesadillas son de mi propia creación, y…
Cuando duermo boca arriba, tengo parálisis del sueño y mi estómago se ve presionado mucho, ¿por qué?

Cuando leí tu pregunta, hice una doble lectura porque podría haber sido algo que escribí. Eso mismo me pasa a mí. Tengo sueños donde alguien me estaba estrangulando, pero en lugar de ahogarme en mi garganta, lo estarían…
¿Por qué tengo un sueño en mi sueño?

Porque los sueños son extraños y todavía no entendemos por qué soñamos las cosas con las que soñamos. ¿Por qué (por el amor del cielo ¿POR QUÉ?) Soñé que estaba casado con William Shatner (y ni siquiera el…
¿Es normal despertarse con una erección?

Sí. Completamente normal. Durante el día, su cerebro libera una sustancia química llamada noradrenalina, una hormona que dificulta las erecciones. Cuando duermes, sin embargo, tu cerebro libera menos de eso. Esto hace que esas erecciones nocturnas sean más…
Encuentro el sueño fascinante. ¿Qué información sobre el sueño hay que conozca una persona experta en sueño?

Aquí hay algunos que pueden intrigarte: Durante el sueño, es probable que las células de nuestro cerebro se encojan un poco, lo que permite que el fluido cerebroespinal fluya a través del cerebro y elimine las toxinas que…