¿Cuántas veces duermes por día?

Nota de los autores: he sido tratado por insomnio durante 6 años. Por favor lea el artículo completo. Al principio, puede pensar que creo que las drogas son la única respuesta, es por eso que le insto a…
¿Por qué he estado recordando muchos sueños muy viejos sin disparadores últimamente?

Siempre hay factores desencadenantes, es solo que parecen ser desconocidos en ese momento. Pero ellos están ahí. Piénselo y asocie su significado. Puede tomar algo de tiempo, pero se puede hacer. Probablemente ya sea conocido en algún nivel…
¿Por qué funciona el FILD (sueño lúcido inducido por los dedos)?

FILD funciona principalmente al darle a tu cerebro algo en lo que enfocarse. Esto elimina gran parte de la dificultad de un intento SALVAJE, que tiene muchas posibilidades de que su mente divague, o peor, que se concentre…
¿Qué tan efectivo es el sueño polifásico?

Actualmente tengo un horario de sueño bifásico que me ha ayudado a tener más tiempo cada día y ha mejorado mi creatividad. Primero debe comprender los conceptos básicos y luego tener cierta disciplina. Si lo aplica correctamente, no…
¿Por qué nunca vemos teléfonos o cualquier otro dispositivo tecnológico en nuestros sueños?

Los teléfonos u otros dispositivos técnicos son nuestras necesidades diarias diarias. Pero no es una fuente de depresión o ansiedad. Más o menos están marcados como favoritos por nosotros. Los teléfonos son una razón para nuestro entretenimiento personal.…
Cómo administrar mis días con 8 horas de universidad y 6 horas de sueño

la mayoría de las veces se desperdiciará en viajes, intente reducir esos desperdicios y optimice las operaciones que realiza en el hogar, como completar sus actividades diarias en 30 minutos en lugar de 45 minutos, y trate de…
Cómo sentirse energizado de la mañana a la tarde en verano

Para mí es una ducha fría en la mañana, aquí está mi rutina: 1) La alarma matutina generalmente se activa a las 6.00 a. M. 2) por un minuto me estiro en mi cama, 3) Me levanto y…
Cuando era adolescente, ¿cuánto dormiste?

Los adolescentes necesitan dormir al menos 8-9 horas, pero yo duermo por 4-5 horas jajajajajaja. Soy muy malo.
¿Por qué siempre quiero dormir todo el día?

¿Sueles pasar el día con sueño, lentitud y letargo, incluso después de una noche de descanso completo? Si bien es común ocasionalmente sentirse cansado durante el día, los síntomas persistentes de somnolencia diurna podrían estar relacionados con sus…
¿Puede dormir 4 horas al día durante 5 días consecutivos para detener su crecimiento?

La falta de sueño o la privación del sueño pueden impedir el crecimiento. Esto se debe a que la hormona del crecimiento normalmente se libera durante el sueño. Si alguien duerme muy poco, se suprime la hormona del…