Creo que tengo miedo de dormir. ¿Qué puedo hacer al respecto?

En primer lugar, piense en cosas que lo tranquilicen -se dé cuenta de que está bien, está a salvo en su cama- esto lo calmaría, después de eso tiene que dejar de pensar mucho para poder dormir, si…
¿Puede una persona con un sueño moderado tener éxito en la escuela?

Sí, él puede No solo la escuela sino en todas las esferas de la vida. Dormir es la necesidad del cuerpo humano. Ayuda a recargar el cuerpo humano con energía para que pueda volver a funcionar correctamente. Pero…
¿Cómo es que tienes la misma pesadilla una y otra vez?

Yo a los 14 años … ¡Pesadilla de no saber nada en el periódico de geografía en la sala de exámenes! Yo a los 18 … (haciendo BSc) y la misma pesadilla, el mismo examen de geografía 🙁…
¿Existen riesgos de salud para conciliar el sueño mientras escucha música a través de auriculares?

No lo creo. Realmente no. De manera similar a dejarlo en el televisor, la música que se reproduce durante el sueño corre el riesgo de perturbar o fragmentar su sueño. Esto podría reducir la cantidad total de sueño…
¿Será más fácil lidiar con el ciclo de sueño de un recién nacido si ya soy madrugador?

No. No es la madrugada, es dormir en ráfagas cortas. Los recién nacidos duermen un promedio de 2 horas como máximo. Se despiertan cuando sus vientres están vacíos, lo que sucede con bastante frecuencia ya que son muy…
Cuando estás cansado, te quedas dormido y sueñas con aventura, ¿todavía estás cansado? ¿Por qué no nos cansamos en nuestros sueños?

Creo que los sueños y el sueño te refrescan. Si te cansas en el sueño Tu mente puede tener los mismos sentimientos una vez que te despiertes. Entonces no habría ningún motivo para dormir.
¿Cuáles son algunas grabaciones efectivas de “hipnosis” o relajación para dormir?

Hay un montón de buenas grabaciones de música con entramado de ondas cerebrales codificadas (una de mis favoritas es “Dreamseed” de la serie Metamusic del Monroe Institute / Hemisync ), sesiones específicamente diseñadas para “siestas energéticas” breves y…
¿Cómo es dormir regularmente sin quitarse la ropa que usó durante el día o cambiarse a pijamas?

Respondo esto anónimamente para preservar la confidencialidad de mi hijo de 14 años. Y a decir verdad, no estoy particularmente orgulloso de mi crianza aquí, así que no quiero publicar mi propio nombre. Si mi hijo pudiera hacer…
¿Cómo comienzo mi día fresco y lleno de energía?

Levántate, siéntate un rato mirando tus palmas juntas y luego sonríe (Smile ayuda a crear vibraciones positivas :)). Hay explicaciones para lo mismo: En sánscrito hay un sloka- “karAgre vasate lakShmI, kara-madhye saraswatI | kara-moole sthitA gaurI, prabhatE…
¿Experimenté mi primer sueño lúcido anoche?

Todo lo que necesita para ser lúcido es que lo sepas, y por lo que describiste sabías que soñabas, por lo tanto era un Sueño Lúcido, es común que los principiantes se despierten una vez que se den…