¿Cuánto, en porcentaje, el sobrepeso aumenta el riesgo de cáncer?

Casi el 70% de las personas que contraen cáncer lo experimentan como una enfermedad de estilo de vida y los estudios de investigación muestran que de cada año mueren de cáncer, aproximadamente 1/3 es 100% prevenible y otro…
¿Es normal que una persona con un poco de sobrepeso coma mucho pero caca muy poco?

Absolutamente,
¿Por qué en el pasado la gente pensaba que las personas con sobrepeso eran más saludables que las delgadas?

Los problemas de imagen corporal son un asunto complejo. La imagen corporal “ideal” evoluciona y cambia constantemente. A lo largo de la historia, los cuerpos de las mujeres han sido juzgados por el tamaño de sus cinturas, caderas…
Me dijeron que tengo sobrepeso porque no como suficiente. ¿Cómo tiene sentido?

Si no comes lo suficiente, no estás caca con regularidad. ¿Cómo esperas que tu cuerpo elimine la grasa si no defecas? La orina solo elimina los desechos solubles en agua. Su cuerpo es altamente eficiente y volverá a…
¿Cuál es la diferencia entre grasa y sobrepeso, y cómo se puede entregar a los estudiantes?

Aquí hay una foto que recibí de Pinterest, hay muchas similares. Para enseñarle a alguien la diferencia entre tener sobrepeso y estar gordo, primero puedes pedirle que te describa esta imagen. Probablemente mencionen que la mujer de la…
¿Debo elegir cardio o levantamiento de pesas y entrenamiento regular?

¡Esta es una gran pregunta! Mi hermana escribió un artículo en nuestro blog que habla de su experiencia personal al hacer cardio solo en comparación con hacer solo levantamiento de pesas. Esto fue lo que ella experimentó: “Cuando…
¿Es posible transferir la grasa corporal de una persona con sobrepeso a una persona flaca?

Sí, si la persona flaca y la persona con sobrepeso tienen el mismo tipo de sangre, tipo de sistema inmunitario, etc. (todo lo que necesita para un trasplante de órgano). Sin embargo, terminas necesitando poner a la persona…
Tenemos sobrepeso como familia e hicimos cambios en la vida. Cuando mi hijo va a la casa de su hermana, hacen comida rica en grasas. Ellos saben que estamos a dieta. ¿Por qué?

Porque eso es lo que la familia de su hija come regularmente, y no ve la necesidad de comprar alimentos separados para su hijo que la familia de otra manera no comería. ¿Porque están siendo malos y lo…
Cómo mantener altos niveles de energía con sobrepeso

¿Tu objetivo es perder peso? Si es así, es natural perder niveles de energía durante la dieta. Cuando haces dieta, creas un déficit calórico (de energía). SI usa cualquier tipo de rastreador de actividad, notará que se mueve…
Mi novia mide 19, 5 pies 9 y 95 kg, y ella se niega a pedirme consejo sobre el ejercicio. ¿Cómo se lo explico? Estoy preocupado.

Fue extremadamente difícil permanecer dentro de BNBR y todavía dar una respuesta honesta, pero voy a intentarlo. Tienes que despedirme. La gente no hace ejercicio repentinamente (o cualquier otro hábito) porque su pareja se lo indica. Lo hacen…