¿Es cierto que no deberíamos beber agua después de comer un helado para evitar un resfrío?

Algunos puntos lógicos están mal en esta pregunta. En primer lugar, ¿el helado ya no contiene agua? Y en segundo lugar, comemos helado en completo aislamiento de la población humana, entre los que se propagan virus y bacterias…
¿La barbacoa es más saludable que freír?

Hay algo de desacuerdo en esto, asar calorías en la barbacoa es más saludable que freír, ya que la grasa gotea lejos de la comida mientras se cocina. Con la fritura, la comida no solo absorbe el aceite,…
¿Qué tipo de estilo de vida debo tener si no quiero evitar que los carbohidratos mantengan un IMC en forma?

Come sano y mueve tu cuerpo. CARBS : Carb no son todos malos. Las verduras también son un tipo de carbohidratos. Comer en exceso o con mala nutrición, con un estilo de vida de baja actividad es lo…
¿Cuáles son los mejores ejercicios para mí?

Sugiero ejercicios como abdominales, abdominales para bicicleta, giros rusos, abdominales verticales y patadas de tijera. Estos son todos excelentes entrenamientos para hacer si quieres trabajar en el área de tu estómago. Otras cosas como burpees, sentadillas, saltos, rodillas…
¿Cuáles son las consecuencias de aumentar la ingesta de potasio de uno sin aumentar también la ingesta de sodio de uno?

Posiblemente una presión sanguínea más saludable. Es muy difícil obtener demasiado potasio en una dieta estadounidense estándar. Probablemente diferente en otras partes del mundo donde la gente come más plantas. Es muy fácil obtener mucho más sodio del…
¿Qué es una dieta diaria saludable para un hombre de 170 libras en la adultez temprana?

Para el desayuno, cambiaría la leche descremada a crema entera y comería una fruta en lugar de beber un vaso de jugo. Tal vez agregue un poco de espinaca bebé y mantequilla alimentada con hierba en sus huevos…
¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para perder grasa rápida y sanamente mientras aumenta la testosterona para un hombre que tiene presión arterial alta al levantar objetos?

Su presión arterial siempre aumentará cuando levante. Es natural. Como lo menciona Evan, prueba HIIT. No creo que pueda aumentar la testosterona a través del ejercicio, pero la pérdida de peso debería ayudar con la presión arterial.
¿Proteína aislada después de un entrenamiento y antes de acostarse es bueno para perder peso?

Su cuerpo no tiene un tiempo de corte de encantamiento después del cual almacena grasa, por lo que puede tener un mordisco sano antes de dormir sin ganar peso de forma natural. Beber un polvo de proteína en…
¿Qué situaciones lo llevan a desviarse de comer alimentos que respaldan sus objetivos de acondicionamiento físico?

Tenerlo en la cocina …
Estaré haciendo una pasantía en Nueva York durante el verano (3 meses) y espero volver a estar en forma. ¿Cuáles son mis opciones para gimnasios en Nueva York (sin contrato anual, limpio, etc.)?

El factor más importante para mí al ir al gimnasio en Nueva York es encontrar uno que esté cerca del trabajo o del hogar (es decir, a <10 cuadras de distancia). Si es conveniente, entonces no tienes excusa…