¿Alguien ha estudiado los efectos sobre la salud de meditar (sentarse) durante muchas horas al día?
Hablando de mi experiencia personal aquí, comencé a estudiar meditación y sanación vibratoria hace aproximadamente 17 años. Inicialmente, mi maestro sugirió que comenzáramos con una hora en la mañana y una hora en la noche de meditación, en…