¿Cuáles son los peligros de una dieta de 100 calorías por día?

Una dieta de 1,000 calorías por día es una receta para la GANANCIA DE GRASA, no para la PÉRDIDA DE GRASA. Este es el por qué. Todos hemos escuchado que para perder peso debes comer menos y estar…
Me encanta estar gordo. ¿Qué piensas acerca de ser gordo?

En mi peso máximo, 365 libras, comencé a tener serios problemas de salud. Luché con tareas simples como limpiarme en el baño, ponerme calcetines y atarme los zapatos. Me estaba quemando el dolor en los muslos debido a…
Pérdida de peso: después del ejercicio, ¿qué tan pronto las calorías quemadas abandonan su sistema?

Estás viendo dos cosas diferentes, calorías y peso. Quemar calorías no provoca automáticamente la pérdida de grasa o peso; su cuerpo tiene nutrientes libres en el torrente sanguíneo y se almacenan en el músculo (llamado glucógeno) que generalmente…
¿Con qué luchas más cuando se trata de perder grasa?

Tengo más problemas para cambiar la influencia que la comida tiene sobre mí. Reconozco que no pienso en la comida de manera saludable y estoy mucho más influenciado por los antojos de lo que debería ser. No es…
Cómo perder peso en una vida estresante

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son…
¿Es posible comer tanta comida que la energía requerida para digerirla compensaría las calorías consumidas?

Creo que estás confundido acerca de la naturaleza del metabolismo. La pregunta era si era posible comer tanta comida que consumiría más energía para digerirla o procesarla que la comida. Digestión de alimentos, más allá de los pasos…
¿Es verdad que la mayoría de las personas pierden peso para verse mejor, vanidad y salud?

¡El deseo de ser bella y el deseo de verte lo mejor posible no es vanidad! Solo el Corán y la Biblia condenan el deseo de parecer bello como el pecado de la gloria vana que se acortó…
¿Fuiste al gimnasio para perder peso pero terminaste ganando peso?

sí. si eres inconsistente, lo que podría suceder es que tu ingesta de comida igualará las calorías que gastaste durante unos días en el gimnasio y cuando dejas la gimnasia, recuperarás las calorías ya que aún consumirás la…
Tengo 45 años de edad, mujeres de 5’4 de estatura y un peso de 73 kg. Cómo puedo perder peso ?

La pérdida de grasa al caminar es extremadamente difícil a menos que el ejercicio de caminar sea de alta intensidad en velocidad y distancia. Sin embargo, vas por el camino correcto al decir dieta y ejercicios. No hay…
Siento que la única razón por la que estoy soltera es porque soy gordo. ¿Que debería hacer?

Tómalo de alguien que ha estado allí, probablemente seas soltero por las barreras defensivas que has puesto frente al mundo y tu falta de confianza en ti mismo. Es su baja autoestima lo que le impide ser accesible.…