¿Todos los que toman medicamentos psiquiátricos para tratar enfermedades mentales aumentan de peso?

Primero, quiero aclarar un mito subyacente incrustado en esta pregunta. Las drogas psicotrópicas no “tratan” nada. Son tranquilizantes y estimulantes de varias clases. No hay un proceso de enfermedad involucrado en ninguna “enfermedad mental“. Muchas personas consideran útiles…
¿Cómo ganan y pierden peso los actores en tan poco tiempo?

Pregunta que viene a la mente: ¿es posible transformar tu cuerpo en 9 meses? Sí lo es ! Los actores son muy bien pagados, no tienen que preocuparse por nada. Llevan su entrenador físico las 24 horas del…
Hice un mes de entrenamientos en el gimnasio (cardio + pesas). He perdido 200 gms de músculo y solo 200 gms de grasa. ¿Estoy haciendo algo mal? ¿Qué debo hacer? ¿Es normal perder masa muscular en el primer mes?

Estás haciendo demasiado cardio. Pl. concentrarse en el entrenamiento de fuerza. Además, haga HIIT en lugar de cardio de estado estacionario.
¿Qué es una dieta química?

Dieta química o dieta de descomposición química es una de esas dietas de moda que promete la pérdida de peso rápida en corta duración al reducir drásticamente las calorías. Hay esto: Dieta de desintegración química de tres días…
¿Cuál es la forma más efectiva de ganar grasa corporal saludable?

Nunca he oído hablar de la grasa corporal saludable. Si solo quieres aumentar de peso, entonces elabora proteína con aproximadamente el 35% de tu ingesta de calorías y bombea hierro. El peso corporal magro es mucho mejor que…
¿Por qué ‘Planet Fitness’ contrata instructores que son obesos?

Planet Fitness funciona ofreciendo membresías muy baratas, de modo que incluso la persona más relajada esté dispuesta a darle una oportunidad. Entonces, cuando ese individuo inevitablemente se retira, PF continúa recolectando sus $ 10 por mes. Esto es…
¿Los plátanos y la leche ayudan a perder peso?

Si necesita una dieta rápida que lo ayude a perder kilos de más antes de un evento importante, debe probar la dieta de plátano y leche. No solo le ayudará a perder los kilos de más, sino que…
¿El aumento de peso inexplicable es realmente un síntoma de hipotiroidismo? ¿Cuáles son las formas saludables de perder este peso?

La única forma de saber si su aumento de peso es el hipotiroidismo es consultar a un médico y hacerse una prueba. (Editar: revisado después de comentarios que han sido probados …) En cuanto a las formas saludables…
¿Los batidos de proteína de suero de leche lo ayudarán a perder peso o subir de peso?

Los suplementos de proteína son solo comida. Muy aproximadamente, un batido de proteína típico es equivalente a una lata de atún y una manzana. Comer una lata de atún y una manzana no te hará perder peso o…
Tengo 16 años. Soy un varón de 5’8 ‘y peso 123 libras. Me siento infraponderado. No tengo ningún trastorno alimenticio ni nada. De hecho, como bastante. Juego el lacrosse, pero no importa cuánto lo intente, no puedo ganar peso. ¿Qué puedo hacer sobre esto?

Era como tu talla en la escuela secundaria. Hay dos cosas que trabajan en su contra, su nivel de actividad y su apetito. Jugar lacrosse en el nivel secundario requiere una gran cantidad de energía; que además de…