Tengo depresión e insomnio. Esto hace que dormir al menos un 200% sea más difícil. ¿Qué consejo puedo usar mientras espero algún medicamento que no afecte mi salud mental?
No estoy seguro de lo que quieres decir con tu salud mental. Tanto la depresión como el insomnio afectan la salud mental y, además, la depresión a menudo causa insomnio. Por lo tanto, parece que sería útil que…