¿Cuáles son algunas maneras de maximizar la quema de calorías de un entrenamiento de Zumba?
Un adecuado 60 minutos de zumba con los zapatos correctos, los movimientos correctos, la música adecuada y la ropa adecuada te ayudan a quemar 550-650 calorías. Sí. Lo leíste bien. Si desea maximizar esto, puede agregar sentadillas, estocadas…