¿Tu jabón te hace FAT?

Cuando se trata de perder peso, la mayoría de nosotros conoce los tres factores en juego: la genética, el número de calorías que consumimos y la energía que estamos dispuestos a gastar sudando para ponernos en forma. No…
¿Por qué la gente le dice a las personas gordas que son hermosas?

El error en su razonamiento es su presunción de que cualquiera que esté haciendo algo que no sea saludable simplemente carece de información. ¿Cómo puede alguien (gordo, drogadicto, fumador, alcohólico) haber vivido más allá de los 6 años…
¿Por qué las personas gordas y pesadas no desarrollan cuerpos musculares?

Tu pregunta es bastante interesante … ver a una persona es llamada o vista como muscular si posee un buen músculo que es completamente visible. La ciencia detrás de esto es que cuando una persona está gorda, tiene…
¿Quién alimenta a las personas realmente gordas que ni siquiera pueden levantarse de la cama? ¿Por qué lo hacen? ¿Y cómo sucede en las clínicas?

Sobrealimentar a los extremadamente obesos generalmente lo hace un miembro de la familia o un cónyuge que teme estar solo si esa persona pierde peso. No estoy al tanto de que esto ocurra en las clínicas, aunque a…
¿Qué es una rutina de ejercicios de bajo impacto que puedo hacer en mi sala de forma gratuita?

Hola, siento por ti. Solía ​​amar el levantamiento de pesas pesado hasta que tuve una fascitis plantar severa y mis pies ya no podían soportar los pesos pesados. Terminé entrando realmente en el entrenamiento del peso corporal en…
Cómo comenzar a hacer ejercicio cuando estoy gordo y pesado y eso me impide comenzar a ejercitarme

El primer paso es llegar a la conclusión de que quieres cambiar tu vida. El segundo paso es dejar de llamarse “gordo y pesado”. Si te da una paliza ahora, definitivamente te golpearás cuando pierdas un día de…
¿Pueden las personas gordas morir de hambre y seguir siendo gordos?

Claro, tu mejor fuente de energía son los músculos, no la grasa. La gluconeogénesis proviene de proteínas y no de grasa. Pero la grasa se puede convertir en cuerpos de keton cuando el cuerpo se muere de hambre.…
¿El arroz te hace engordar?

1. El arroz es un alimento rico en almidón, que se descompone en el estómago y el duodeno en azúcar, que se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo. Allí circula y llega al páncreas que vierte insulina en…
Mi entrenador físico me dijo que los abdominales para las personas gordas no tienen sentido. ¿Es verdad?

Su entrenador es correcto. Los abdominales están destinados principalmente a tonificar los músculos laterales, los abdominales medios e inferiores son secundarios. Además, no quema una cantidad significativa de calorías para tener ningún efecto sobre la grasa. Los abdominales…
Tengo 15 años. Tengo 5 ‘de altura y peso 80 kg y mi período es irregular hasta ahora. ¿Cómo puedo perder peso sin hacer dieta (los alimentos para una dieta cuestan demasiado en nuestro país y no somos ricos) y de qué manera puedo crecer?

¡Hola! La verdad es que no debes apuntar a la pérdida de peso sino a la pérdida de grasa . La buena noticia es que para lograr tal cosa no necesita “alimentos para la dieta”, lo que generalmente…